Lumbar smärta - orsaker och terapi

Smärta på ländryggkotan
Eftersom den nedre delen av ländryggen utsätts för störst stress i vardagen, uppstår de vanligaste klagomålen, den så kallade ländryggkotan. Detta kallas vanligtvis som ryggradssyndrom eller lumbago. Även om denna smärta inte är en isolerad sjukdom, indikerar den att något är fel med ryggraden.

Uppkomsten av symtomen kan också vara någon annanstans i kroppen. I sjukdomar i njurarna, könsorganen, bukspottkörteln och gallblåsan är utstrålande smärta i ländryggen möjligt. De "riktiga" ryggsmärtorna har dock blivit en utbredd sjukdom. Tyvärr blir de drabbade människorna yngre och yngre och ofta påverkas barn redan.

innehåll

• Ryggradens anatomi
• Orsaker till ländryggsmärta
• Metaboliska sjukdomar som orsak
• Diagnos av ländryggsvärk
• Behandling av smärta i ländryggen
• Naturopati med ryggrad
• Förhindra ländryggsmärta

Ryggradens anatomi

Hela ryggraden är totalt trettiotre eller trettiofem ryggkotor och är uppdelad i fem sektioner. Så huvudet sitter på livmoderhalsen, som består av sju livmoderhalsar. Den representerar den mest mobila delen av ryggraden. Detta följs av bröstkottsvärmområdet, bestående av tolv bröstkotor. Detta följs av ländryggen (LW) med sina fem kotor, som är de största kotorna hos människor.

Smärta i ländryggen är ett relativt vanligt klagomål. (Bild: Lars Zahner / fotolia.com)

Ländryggen omvandlas till sakrummet, som består av fem smälta ryggkotor. Denna sammanslagning börjar mellan 16 och 18 år och slutar vid cirka tjugofem. Sacrum är mitten av bäckenet och artikuleras till båda höftbenen, även om den här leden inte hedrar sitt namn, eftersom den är nästan immobil. Ryggens ände bildar svansbenet, i vilket de tre till fem ryggraden är också fuserade.

Ryggraden ger upprätt promenad, bildar kroppens pelare, möjliggör rörelse, dämpar stötar och stötar med hjälp av de intervertebrala skivorna och skyddar ryggmärgen.

Orsaker till ländryggsmärta

Sår i ryggen är vanligt. Dessa symtom kan vara både akuta och kroniska. Ofta är ryggsmärta av kronisk natur, huvudorsakerna är falsk hållning, ensidig stress och brist på träning.

Sammantaget används termen "lumbago" också för ländrygssmärta. Men i jargon lumbago eller akut ländrygssyndrom nämns.

Ländryggen syndrom är inte en separat sjukdom men sammanfattar olika symptom i ländryggen. Två typer utmärks, nämligen akut ländryggsyndrom, ofta benämnt lumbago och kroniskt ländrygssyndrom. I båda fallen är ländryggsvärk i förgrunden, men kan också spridas till andra delar av kroppen. Smärtan som uppstår är matt, dra eller skjuter, lokaliserad eller utstrålande i benen.

Plötslig, svår smärta, återfinns i den akuta ryggskott. Oavsiktlig rörelse, klädd eller lyfta tunga laster och redan längre existerande slitage är de vanligaste orsakerna. Fel inställning till långa stående eller sittande, fel redovisade eller lyfta tunga föremål via förlängd tid för att spänningar, vilket resulterar i smärta resultat. Dessa orsakar då en förändring i hållning, vilket i sin tur leder till muskelspänningar och efterföljande smärta i ländryggen området. Således börjar den så kallade onda cirkeln.

Inte sällan utvecklas ett ryggradssyndrom på grund av en hernierad skiva. Intervertebrala skivor kallas buffertar mellan ryggkotorna. De består av en fiberring och en gelatinös kärna. Denna kärna har till uppgift att fördela trycket på fiberringen och därmed kudde. Spinalskivor tenderar att åldras relativt tidigt.

En hernierad skiva i ländryggen är vanligtvis förknippad med massiv smärta. (Bild: Henrie / fotolia.com)

Den gelatinösa kärnans förmåga att återvinna en del av sin vätska på natten när den fortfarande är vila minskar mer och mer under livets gång. Således blir det torrare, elasticiteten minskar och fiberringen bär alltmer. Det kan bryta ner på grund av länge existerande felaktig belastning, varigenom den gelatinösa kärnan sticker ut över kanten. Detta utsprång, som sedan kan trycka på olika nerver, kallas hernierad skiva. Detta kan orsaka sensoriska störningar, men också förlamning. Överviktiga och gravida kvinnor är bland riskgrupperna för en hernierad skiva.

Det kroniska ländrygssyndromet orsakas av slitage. Långsammare förslitning av skivorna eller kotorna leder till ett stort antal olika sjukdomar i ländkotpelaren. Detta inkluderar till exempel skoliosen. Detta är en lateral avvikelse från ryggraden från normal form. Det uppstår oftast i tillväxtstider. Andra orsaker till ländryggraden syndrom och associerad smärta i ländryggraden är blockeringar av kotkropparna, artritiska eller beniga förändringar, inflammatoriska sjukdomar, medfödda missbildningar, spondylolisthesis, tillväxtstörningar, tumörer eller metastaser, olyckor och osteoporos.

I många fall är symtomen på grund av brist på ryggmuskler, vilket bör skydda särskilt ländryggen på. En svag bagage kan inte absorbera stötar och stressbelastningar och leder till problem i ländryggen. En välutbildad ryggmuskulatur, även om det redan finns sjukdomar, skyddar skrovet och stöder så att ingen eller lite smärta. Bra ryggmuskler är dock inte tillräckliga för att helt undvika symptom. Det motsatta - magen - bör också utbildas och båda har en sund balans. Ett överdriven magmuskler kan också orsaka stress.

Muskler som inte är nödvändiga bildar sig tillbaka, men motstående muskler är överanvända och spända. Som ett resultat är det mindre blodflöde i detta område, vilket medför att de lokala smärtreceptorerna ljuder larmet. Smärtcykeln börjar.

Lumbar smärta i samband med symtom som feber, trötthet, ledsmärta och nervsjukdomar är ett akut tillstånd som kräver läkarvård så snart som möjligt.

Metaboliska sjukdomar som orsak

Rickets och osteomalacia betraktas bland annat som möjliga orsaker till ryggradskotan. Båda sjukdomar avser en mjukning i ben där skelettets hårdhet minskar. Rickets är en barndomssjukdom, medan osteomalacia påverkar vuxenlivet. I båda formerna är vitamin D-brist orsaken. D-vitamin är avgörande för kalciumtillströmningen i benen. Bristen på detta vitamin leder till tillväxtsjukdomar i en ung ålder och bristningar i bröstet och ryggkotor hos vuxna. Både rickets och osteomalacia är förknippade med smärta i ländryggen.

En annan sjukdom som kan vara associerad med ländryggsmärta är osteoporos. Balansen mellan konstruktion och nedbrytning av benen störs och nedbrytningen överväger. Benen tenderar att bryta lättare. Detta kan också påverkas av kotorna, vilket kan leda till massiv ryggsmärta.

Orsaken till smärtan i nedre delen av ryggen kan vara en metabolisk sjukdom. (Bild: artstudio_pro / fotolia.com)

Diagnos av ländryggsvärk

För att klargöra orsakerna till klagomålen är en grundlig historia och fysiska och neurologiska undersökningar viktiga. Vanligtvis, till exempel, för att utesluta en hernierad skiva, är en MR anordnad. Andra bildtekniker som används vid diagnos innefattar CT, ultraljud och röntgen. Du kan också se hänvisningen till en neurolog.

Behandling av smärta i ländryggen

Här är behandlingen av orsaken i förgrunden. Vid akut smärta i ländryggen föreskrivs i början några skydd och orala smärtstillande medel eller injektioner med lokalanestetika eller smärtstillande medel (smärtstillande medel) utförs. Antiphlogisitka (antiinflammatoriska läkemedel) såsom kortison används också.

Om det finns en massiv muskelspänning, hjälper muskelavslappningsmedel (läkemedel som slappnar av i musklerna). Den kortvariga användningen av smärtstillande medel stannar smärtscirkulationen, patienten kan slappna av bättre och lämnar sin hållning, varigenom musklerna lindras. Också i smärta i ländryggen har värmen oftast blivit lugnande. Speciella värmefläckar kan ge lättnad här.

Den så kallade stegbäddslängden lindrar ländryggen. Här borde ryggen vara ganska platt på en kudde och underben till parallell, det vill säga övre och nedre benet i vinkel, ljuger. Detta görs bäst flera gånger om dagen med kuddar eller vikta filtar. Även om vila lindrar ryggraden, men långvarig lögnning kan ibland förvärra obehaget, eftersom musklerna behöver rörelse.

I de flesta fall föreskrivs ländryglarna för personlig fysioterapi. Massage, elektroterapi och manuell terapi ingår också. Patienterna rekommenderas måttliga sporter, speciellt den riktade uppbyggnaden av rygg- och bukmusklerna. Många lagstadgade sjukförsäkringsbolag erbjuder kurser där något kan göras specifikt för ryggsmärtor. I vissa fall, till exempel, i närvaro av en mildt avancerad osteoporos, är en stödjande bodice en bra hjälp. I sällsynta fall är kirurgi nödvändigt, särskilt om förlamning redan har inträffat.

Naturopati med ryggrad

Muskelspänning kommer vanligtvis först i smärta i ländryggsregionen. Cupping och Baunscheidtherapie stimulerar blodcirkulationen och ökar vävnadsmetabolismen, motverkar spänningen och kan därmed lindra smärtan. En kuppmassage med cirkulationsfrämjande och uppvärmningsoljor hjälper också till att lindra symtomen.

I naturläkemedel används bland annat cupping mot ryggsmärta i ländryggsregionen. (Bild: larswieser / fotolia.com)

Antroposofisk medicin har också i sin portfölj ett stort antal lämpliga beredningar som kan administreras både internt och som en injektion vid ryggradens smärta. Homeopati erbjuder också möjligheter för behandling av ländryggs syndrom. För att hitta rätt homeopatiskt medel, men tillräckligt repertorised (teknik för homeopatiskt medel val) måste vara. Detta berodde främst arten och varaktigheten av smärta, tid på dygnet och dess utbredningsområdet kan dras med kalkylen. Homeopatiska läkemedel som Aconitum, Bryonia Kolokvint, tox Rhus används oftare i smärta i ländryggen.

Målta grepp på kiropraktik eller osteopati kan också användas för att lösa blockeringar och lindra symtomen. Speciellt vid akuta symptom är användningen av neuraltapi ofta till hjälp. Därmed infiltreras en lokalbedövning, vilket lindrar smärtan, ökar blodcirkulationen och därmed gör lederna mer flexibla.

Zoneterapi är avlägsen från klagomålet, men det kan ge stor lindring till patienterna med ländrygssyndromet, särskilt i akuta faser. Detsamma gäller metoder för traditionell kinesisk medicin, såsom akupunktur.

Externt gnidning med arnicaolja, Johannesjärnsolja eller rosmarinolja avrunda den naturopatiska behandlingen av ryggrad.

Patientens aktiva deltagande i naturläkemedel är en framgångsrik behandling. Särskilt med ryggsmärta bör patienterna stärka sig med regelbundna, målinriktade träningspassar. Attitydsfel borde korrigeras och i händelse av tvivel bör hela dagliga rutinerna omprövas. Korrekt transport och lyftning av ett tungt föremål måste internaliseras över tiden. Daglig riktad gymnastik, tillräcklig träning och minskning av kroppsvikt stödjer terapin.

Förhindra ländryggsmärta

Tillbaka vänlig står upp, både liggande och från sittande till läras. Magmusklerna bör utnyttjas alltid spänd och armar och ben för att stödja med. Komma från liggande ställning utförs genom att vrida på sin sida, lateral upprätt med hjälp av armarna, så att först sittplatsen tas innan offren går till den vertikala. Upphävandet av ett objekt görs alltid upprätt ur knäböj. böja aldrig ett arbete sker, bör ryggen alltid vara rak.

Det är också viktigt att vara uppmärksam på bra, bekväma skor. Vidare rekommenderas att du aldrig stannar i samma hållning i mer än trettio minuter. Lossning övningar bör integreras i vardagen, eftersom de hjälper till att undvika spänning. Fetma är - om möjligt - växa, så att ryggen inte behöver bära den här bördan. Dessutom rekommenderas regelbunden, måttlig sport och målinriktad muskelbyggnad. (sw, senast uppdaterad den 9.2.2018)