Förorening av kroppen

Vid försurning av kroppen är baserna i kroppen inte tillräckligt för att balansera syra-basen i balans. PH-nivån i blodet faller inte undertröskeln på 7,36, men kroppen översväms med syror och därmed tungt lastad. Hela kroppen, speciellt organ som njure, lunga, tarm och hud arbetar tillsammans för att återställa den normala syrabasbasen. Huden reagerar med en utsöndring av syrasvett, från benen löser de grundläggande mineralerna, såsom fosfater och kalcium. Detta orsakar fysiska problem. Benämnet bryts ner eftersom kroppen nu behöver fosfater och kalcium för att buffra syrorna, eftersom de andra buffertsystemen är överbelastade. I kroppen lagras syra i depåer eftersom de inte längre kan neutraliseras och släppas ut på utsidan. På detta sätt utvecklas smärtsam muskelhärdning.

innehåll:
Förorening av kroppen
Konsekvenser av hyperaciditet
orsaker
syraalstrare
syra leverantörer
Basmatande livsmedel
urinprov
Vad du kan göra mot hyperaciditet

Konsekvenser av hyperaciditet

För det första finns det en latent hyperaciditet, som sedan slutar efter år i kronisk hyperaciditet. Kroppen jobbar ständigt med hög hastighet tills reserverna är uttömda. Detta gynnar då framväxten av många sjukdomar, såsom
osteoporos
migrän
gastrointestinala sår
Reumatiska sjukdomar
allergier
njursten
gallsten
eksem
hjärtsjukdom
Kronisk smärta
celluliter
gikt

Följande klagomål beror också på kroppens hyperaciditet:
Kronisk smärta
Allmän sjukdom
huvudvärk
mottaglighet för infektion
Byte av hår, hud och naglar
matsmältningsbesvär
Inre rastlöshet
nervositet

orsaker

Den främsta orsaken till hyperaciditet är en dålig kost, med mer än en fjärdedel av försurande livsmedel. Tillagd till detta är alkoholkonsumtion, rökning, stress, rädsla och för lite motion.

syraalstrare

Dessa metaboliseras i kroppen "sura". Dessa inkluderar socker, godis, vitmjöl, polerat ris, alla skalade spannmålsprodukter, ärtor, torkade gröna och bruna linser, sötdrycker, bönkock, alkohol.

syra leverantörer

Dessa bringar ett överskott av sura mineraler (t ex svavel, fosfor, klor, jod) in i kroppen. Syraleverantörerna inkluderar till exempel kött, slaktbiprodukter, fisk, korv, fjäderfä, vilt, ägg, mejeriprodukter, köttbuljong.

Basmatande livsmedel

Grundläggande livsmedel inkluderar frukter, vilda örter, aromatiska örter, löv- och rotgrönsaker, potatis, vassle och hasselnötter.

urinprov

För att bestämma din egen personliga syrabasstatus finns det testremsor som finns tillgängliga på apoteket. Testremsorna bör konsulteras vid fasta tider i flera dagar. Till exempel mäts syrabasstatusen dagligen klockan 6:00 före frukost, klockan 9:00, klockan 12:00 före lunch, klockan 15:00 och igen klockan 18:00 före kvällsmåltid. Testremsorna består av indikatorpapper som reagerar på urin.

Ett pH av 7,0 betyder neutralt, större än 7,0 är basiskt, mindre än 7,0 är surt. Dessutom kan anteckningar om daglig matintag också vara till hjälp för att förklara eventuella fluktuationer. Inte alla uppmätta värden måste ligga inom basområdet. Tendensen bör dock vara mer grundläggande än sur. Annars måste något göras mot hyperaciditeten.

Vad du kan göra mot hyperaciditet

kostförändringar
Dieten ska bestå av tre fjärdedelar av basmat och en fjärdedel av sura livsmedel under hela dagen. Också viktigt är tillräckligt med rent vatten att dricka utan koldioxid. Kaffe och svart te räknas inte i detta sammanhang till mängden vätska.

rörelse
Fysisk träning, om möjligt dagligen och i frisk luft, minskar risken för hyperaciditet.

Eliminering av syrabärare
Dagliga byte duschar, regelbunden ansträngning som gör att du svettar, bastu och borstar massage stimulerar huden att släppa ut syror på utsidan.

För avkoppling
Konstant stress kan leda till hyperaciditet. Avkopplingsteknik, sådan. Yoga, meditation och autogen träning hjälper till att hantera stressen bättre. Naturopatiska terapier som Bach-blomsterterapi eller homeopati kan också vara till hjälp.

Dessutom kan kosttillskott som baspulver eller bastabletter tas. Detta bör dock inte vara en långsiktig terapi. Dessa tillskott är till hjälp på kort sikt, till exempel när du äter utanför hemmet eller när du reser. En vecka basbad bidrar till utsöndring av syror genom huden, vilket också kan tjäna till att minska organismens surhet. Schüsslers saltterapi är också ett bra stöd för att bekämpa hyperaciditet. (Susanne C. Waschke, alternativ utövare)