hypnoterapi

Bara ett fåtal medicinmetoder har alltid varit så fascinerande som hypnoterapi. Mellan rädslan för att utsätta sig för den hypnotiska vilje och hoppet för en djup sömn utan minne, för det utan problem och smärtfritt att vakna upp, finns det fortfarande ett antal andra fördomar som efter (begränsad) erkännande av hypnoterapi vetenskaplig metod inom psykoterapi, har inte helt lösts. Terapi i hypnos kan göra värdefullt arbete i mentala och fysiska klagomål och förkorta konventionella terapier.

innehåll

Hypnoterapi som naturlig helande
Hypnos som tillstånd av medvetandet
Tänkande processer i hypnos
Kroppsförnimmelser och förändringar i hypnos
Terapi i hypnos
Effekt av hypnos
Allmän effekt
Specifik effekt
hypnos Video

Hypnoterapi som naturlig helande

Även om hypnos används idag som en helande metod, särskilt i det psykoterapeutiska sammanhanget, kan modern hypnoterapi också enkelt klassificeras som en naturlig helingsprocess. Liksom andra naturliga terapier och hypnoterapi betecknas som kan frigöra kroppens eget försvar och reglerar funktionella processer fysiskt och psykiskt av självorganiserande processer initieras. Eftersom hypnos frångås i sin verkningsmekanism på den konstgjorda åtskillnad mellan kropp och psyke genom verkar fungera vid gränsytan mellan dessa nivåer finns sedan urminnes tider många utövare inom naturmedicin, att utöka sin terapeutiska området genom att åtminstone hypnos tekniker. Slutligen fann rötterna av terapeutisk hypnos i shamaniska ceremonier av många primitiva folk som användes för att bota sjukdomar av fysisk och psykisk-emotionell natur.

Hypnos som tillstånd av medvetandet

Det faktum att medvetandetillstånd som vi kallar hypnos i dag, har varit känd sedan urminnes tider och används för medicinska ändamål, kan föreslå att det är ett naturligt fenomen och det är människors förmåga att nå det tillstånd av medvetande medfödd, , Först och främst ska det förstås som ett tillstånd av fokuserad uppmärksamhet, där distraherande stimuli av något slag kan döljas (till exempel ljud, oro, smärta). Men vad exakt gör detta tillstånd och hur känner vi igen det?

Tänkande processer i hypnos

Det finns ett antal hypnotiska fenomen som särskiljer det trance-liknande tillståndet i hypnos från det dagliga vakna medvetandet. Detta inkluderar t.ex. Minskningen av logisk-analytiska tankeprocesser till förmån för en visuell och symbolisk behandling av information, som liknar vad som händer i drömmar. Också känt är en ökad förmåga att komma ihåg i hypnos (hypermnesi), som kan gå tillbaka till den tidigaste barndomen, men också oförmågan att komma ihåg den just avslutade hypnotiska erfarenheten (amnesi). Även om det kallas efter gudens sömn, är hypnos mer sannolikt att förstås som en avslappnad vakenhet där vissa områden i hjärnan har förändrat aktivitet. Sinnet är vaken, trance staten kan avslutas oberoende när som helst, så att vi inte överlämnas villöst. Också inga skyddade hemligheter avslöjas ofrivilligt, så många fruktade. Men det finns en ökad uppfattning, så att det är lättare att engagera sig i externa förslag. På grund av en förvrängd uppfattning om tid kan varaktigheten vara förvånansvärt kort eller lång.

Kroppsförnimmelser och förändringar i hypnos

Det kommer i hypnos till förändrad kroppsupplevelse. Vanligtvis börjar ögonlocken att fladdra, ögonbågens rörelser kan bli synliga. Hypnotiserade människor känner sig lättare, tyngre eller mer styva, ibland ofrivilliga extremitetsrörelser. Det kan finnas en känsla av svalhet runt kroppen medan ansiktet kan hålla sig varmt. Smärta och ångest minskas, känslor av stickningar och stickningar i olika delar av kroppen är självjusterande eller lätt provocerade av förslag. Mätbara förändringar sker i hypnostillståndet på alla områden som är föremål för kontroll av det autonoma nervsystemet. Blodtrycket sjunker, hjärtat slår långsammare, andningen blir lugnare och djupare. Dessutom släpper musklerna och mindre stresshormoner frigörs från binjurskortet.

Terapi i hypnos

Hypnosens tillstånd kan särskiljas från hypnoterapi, som på många sätt använder ökad inflytande och andra hypnotiska fenomen för helande av olika sjukdomar.

Mindre populär idag är klassisk hypnos med "täckande", direkta förslag, som i regel inte kan göra förändringar permanent. Det enda uppdraget: "Du kommer sluta röka från och med nu". Med tanke på att rökning kan ha en viktig funktion som bara kan förstås, ändras eller lösas genom djupare förändringar. Denna form av hypnos fungerar också med hypnoterapeutens auktoritet och "speciella" förmåga. Idag föredrar många terapeuter och klienter ett jämlikt förhållande där de hypotetiska inre förmågan hos hypnotisörerna medför läkning.

Till skillnad från klassisk hypnos är man inriktad på systemet Hypnoterapi efter Milton Erickson ansträngning, Undvikande av läkningsmotstånd genom att man använder väldigt individuellt kundens tänkande och språkmönster, övertygelser och beteenden i "hypnotisk kommunikation" för att initiera förändringsprocesser på djupare nivåer. Berättelser, metaforer, visualiseringar och riktade formuleringar används ibland så indirekt att de inte ens märks av den hypnotiserade.

Mindre strategiskt, men också resursorienterad och individuellt orienterad är Självorganiserande hypnos, vilken i Tyskland i synnerhet Dr. med. Götz Renartz är utvecklad och distribuerad. Arbetet är väldigt resursorienterat och förutsätter att en person måste utvecklas enligt sin egen natur för att kunna vara permanent frisk. Externa påverkan som påverkar denna utveckling genom förbud, bud och liknande (ges också av dig själv). hämma, avslöjar eller symboliseras och ändras. I hypnos visualiseras arketypiska "hjälpare" (kloka figurer, inre läkare, skyddare) som är tillgängliga vid behandling av (mer eller mindre traumatiska) händelser och upptäckten av optimala lösningar.

I Hypnoanalyse, Vid en vidareutveckling av psykoanalysen är också djupare problem uppenbarade och upplösta, med hypnos utarbetad enligt psykoanalytiska principer.

Effekt av hypnos

Hypnos används av terapeuter från medicin, naturläkemedel, psykoterapi, rådgivning och coaching.

Allmän effekt

Hypnosstillståndet har en fördelaktig effekt på högt blodtryck, sömnlöshet, irritabelt tarmsyndrom, irritabel blåsning och någon annan nervstörning enbart genom att det autonoma nervsystemet byts ut med regelbunden användning. Även ångest och kronisk ryggsmärta kan positivt påverkas enbart av hypnosens icke-specifika effekt. I tillståndet för inre avslappning kan denna effekt intensifieras specifikt av förslag. Med en tendens till inre rastlöshet och stresskänsla har den regelbundna användningen av självhypnos en balanseringseffekt.

Specifik effekt

Genom minnen av tidigare erfarenheter och förmågor kan självkänslan stärkas hållbart. Nya perspektiv och förändrade mönster för tänkande bidrar till att avstå från ogynnsamma beteenden eller symtom. Fruktansvärda eller prestationsskrävande situationer (tentor, konkurrenskraftig sport) kan testas och förberedas på "innerstadiet". Såsom i fallet med verkligheten lär hjärnan också vid fantasi, när de är "erfarna" med alla sinnen, så att nya samband kan uppstå i neuralt nätverk. I medicin och psykosomatisk medicin kan organen direkt visualiseras och "doktreras" eller frågas i den inre dialogen för bakgrund. De mest kända (och mest populära) tillämpningarna av hypnos är verkligen viktminskningen, rökningstoppet och smärt- och ångestminskningen hos tandläkaren. (Dipl. Jeanette Viñals Stein, icke-läkare)

Att läsa mer:
Uppdaterad information om det vetenskapliga erkännandet av hypnoterapi.
Litteratur: Dirk Revenstorf, Burkhard Peter (Hrsg.): Hypnos i psykoterapi, psykosomatik och medicin, Springer 20016351a2cc0b08c03