naturmedicin

Griffonia - effekt, applicering och biverkningar

Griffonia - effekt, applicering och biverkningar / naturmedicin

Griffonia - den afrikanska svarta bönen

Griffonia simplicifolia, i tysk afrikansk svartböna, använder traditionellt människor för att skapa bra humör och öka libido. Det är en creeper som växer och växer i regnskogen i västra och centrala Afrika. Som en afrodisiakum är det speciellt i Ghana.

De gröna blommorna bildar pods, och när de är mogna spionerar de svarta frön. Det här är exakt vad bönor (frön) handlar om när Griffonia används - för ångestsjukdomar som panikattacker, humörstörningar, depression, migrän, störd sömn och brist på serotonin. De lindrar också symptomen på alkoholavdrag.

innehåll

  • Griffonia - den afrikanska svarta bönen
  • Griffonia som ett botemedel
  • Kemiska medel
  • Bananer och choklad
  • Förhindra cravings?
  • Vad orsakar serotoninbrist??
  • Konsekvenser av serotoninbrist
  • Biogena-studien
  • Griffonia bättre än placebo
  • Falska förhoppningar?
  • interaktioner
  • Biverkningar av Griffonia
  • drog lag
  • När ska du sälja 5-HTP??
  • Vem ska inte ta 5-HTP??

Griffonia som ett botemedel

Fröerna torkas först, males och extraheras med alkohol eller rengöras genom upprepad kristallisation. Det erhållna pulvret pressas till tabletter.

Griffonia växer i regnskogen i västra och centrala Afrika och används traditionellt bland annat för att öka libido. (Bild: Constantina Dirica / fotolia.com)

Kemiska medel

Svartböna innehåller upp till 20% 5-hydroxytryptofan (5-HTP). Det är en mellanprodukt av aminosyran tryptofan och ett "råmaterial" för messenger serotonin. Kroppen kan inte producera tryptofan själv.

Hjärn- och leverform hos unga från aminosyran med enzymet tryptofanhydroxylas 5-HTP. Men många människor har för lite av detta ämne. Detta kan bero på ålder eller stress. Du ska sedan mata 5-HTP. Hjärnan kan göra detta till serotonin.

Bananer och choklad

Bananer och choklad, men i synnerhet frön från svartböna, innehåller substansen. För choklad gäller detta särskilt för svart choklad med särskilt hög kakaoinnehåll. Svart choklad förbättrar inte bara humör, det gör det också mindre tjockt än choklad med mindre kakao. Edam och Emmentaler ost, sojabönor och vete bakterier och cashewnötter innehåller också en särskilt hög andel tryptofan.

Förhindra cravings?

Kravet på choklad kommer ofta från brist på serotonin, vilket i sin tur leder till en "japp" på kolhydrater och okontrollerad binge-ätning. Griffonia erbjuder ett alternativ för att förhindra denna cravings och därigenom att minska övervikt.

Cravings för choklad kan bero på en serotoninbrist. (Bild: contrastwerkstatt / fotolia.com)

Vad orsakar serotoninbrist??

Dysfunktioner i serotoninhushållet kan bidra till humörsjukdomar. Beteende och uppfattning påverkas också av det så kallade lyckohormonet. Det verkar också på blodpropp, regenerering av lever och bukspottkört som på hjärtat.

Brist på serotonin leder ibland till depression, ångest och aggressivitet. Budbäraren har också effekt på sömnmönster, aptit, minne, inlärning, smärtkontroll, tarmrörelser och inflammation. Låga nivåer av serotonin kan också detekteras i suicidala fantasier, stress, övervikt, migrän, missbruk och premenstruellt syndrom.

Konsekvenser av serotoninbrist

Brist på serotonin spelar också in i andra sjukdomar. I hjärt-kärlsystemet bidrar det till att kontrollera blodtrycket. I skelettets muskler utvidgar ämnet kärlen och ökar därmed blodcirkulationen.

Fibromyalgi avser en sjukdom som kännetecknas av muskelsmärta, trötthet, feber, sömnlöshet, irritabelt tarmsyndrom och svullna lymfkörtlar. Orsaken till denna sjukdom är okänd, men den är förknippad med en serotoninbrist.

Biogena-studien

Salzburg doktorn Walter Wührer och andra forskare skapade en studie om användningen av Griffonia i depressiva tillstånd, ångest och stress. De undersökte huruvida 5-HTP härledd från afrikansk svart böna i kombination med B-vitaminer hjälper.

I en studie på knappt 70 volontärer kompletterades Griffonia-tillskott hos personer med depression och ångest utfördes betydligt bättre än placebo. (Bild: Photographee.eu/fotolia.com)

De undersökte 69 personer med depression, ångest och extrem stress. En grupp fick Biogena Griffonia50-serien i tre veckor och den andra en placebo. I början och slutet av studien diagnostiserade läkare depression, ångest och stress med DASS-frågeformuläret (Depression, ångest, stressskala).

Griffonia bättre än placebo

Black Bean Preparation visade signifikant bättre resultat än placebo: vid depression med 45% jämfört med 22% i placebo; vid ångest 63% mot 34%; Trots allt uppnådde Griffonia-ämnena 50% av stressen jämfört med 39% av dem som använde placebo.

Falska förhoppningar?

Till de spekulerade effekterna av Griffonia på fetma, migrän, smärta samt sömnstörningar finns inga giltiga studier. Under alla omständigheter bör de inte ta förberedelser från svartböna utan medicinsk övervakning.

Försiktighet bör också ges i en överdos: Om serotoninnivåerna i hjärnan ökar överdrivet, kommer det att serotonin syndrom: feber, illamående och kräkningar, ångest, svettning, krampanfall och hjärtproblem.

interaktioner

Griffonia ska inte tas med St John's wort, antidepressiva medel, lugnande medel och vissa smärtstillande medel eftersom det ökar deras effekter. Gravida kvinnor bör undvika förberedelserna.

Vid oral ingrepp ökar 5-HTP först serotoninnivåerna och för det andra nivåer av andra budbärare, såsom dopamin, melatonin och norepinefrin.

Biverkningar av Griffonia

5-HTP kan orsaka biverkningar. Dessa inkluderar illamående, trötthet, mage, muskler och huvudvärk, diarré, uppblåsthet och yrsel.

drog lag

I USA och Storbritannien är svartböna tillskott fritt tillgängliga som näringstillskott. 5-hydroxytryptofan omfattas dock av tyska läkemedelslagen (AMG) i Tyskland. Det finns ett receptbehov.

Varning: Dryckerna, pulverna, kapslarna och tabletterna härrörande från fröna av svartböna, som tjänar som kosttillskott, är förbjudna i Tyskland.

Om "larm" tecken som hjärtklappning bör yrsel eller illamående på svartbönberedningen avbrytas omedelbart. (Bild: Antonioguillem / fotolia.com)

När ska du sälja 5-HTP??

Du ska inte ta tillskott om du känner skakningar och kramper, med hjärtklappning och klagomål hjärta, kräkningar och illamående, snabb andning, hallucinationer och andra störningar av medvetande.

Vem ska inte ta 5-HTP??

5-HTP är inte lämplig för personer med anorexi och låg vikt. Människor som lider av gastrointestinala sår eller har blodanomalier bör vara medvetna om huruvida blodtalet förändras.

För andra möjliga riskgrupper saknas studier. Till dess att dessa är närvarande är 5-hydroxytryptofan tabu för personer med svåra leversjukdomar, såsom patienter med njure, allergier och autoimmuna sjukdomar. (Dr Utz Anhalt)

vänster
http://www.alexanderroemmler.com/uploads/tx_sbdownloader/2010_Roemmler_A._Roemmler_J._ZKM_Ser_5HTP.pdf
http://www.apotheke-holler.at/?de/gsundbleibn/aktuelles_november_2012/das_glueck_aus_der_bohne
https://www.biogena.com/de/at/wissen/schaffen/studien/griffonia-studie.html
http://www.phytodoc.de/heilpflanzen/griffonia/pflanzenprofil#aussehen-und-herkunft