Dela med sig:
Hem rättsmedel för åderbråck
Rökning, höghälsade skor, brist på motion, sitter i långa perioder, p-piller och övervikt: allt detta betyder stress för venerna. Vid tider av hormonell förändring (till exempel under graviditet och klimakteriet) är kvinnor utsatta för risk för åderbråck. Problem med venerna bör klargöras av en specialist (phlebologist). Ofta hjälper enkla hemmetoder, speciellt om de redan används i inledningen.
innehåll
- Tips för vardagen
- Wrap - Kuvert för kalvarna
- Gynnsam hjälp med kallt vatten
- Wrap med eteriska oljor
- Quark kuvert
- Wrap med Frälsare Spitz
- Kuvert med calendula essens
- Wrap med guldfärgstej
- Vattenapplikationer: förebyggande och lindring
- Knänoten
- ben gjutna
- Byte av duschar för åderbråck
- Kneippvattenskrotning
- Hjälp - inifrån
- Bovete stöttar fartygen
- Teblandning: klöver, vinrör, häxhasel
- Lapacho-te
- åkerfräken
- Stärka bindväv
- Rätt kost för åderbråck
- Rätt kläder
- För smärta och svullnad alltid till läkaren
Tips för vardagen
För åderbråck ska benen höjas så ofta som möjligt. Det bör noteras att fötterna är högre än huvudet. Om du vill ha något lite mer bekvämt, få en speciell Venenkissen. Hela saken kan stödjas av kallt kalvlindning.
Åderbråck visar ofta i kalvarna. Bild: zlikovec / fotolia.com Den som gör en stillasittande aktivitet ska alltid stiga upp igen, gå runt i några minuter och gå på tipp eller på hästen omväxlande. För att stödja blodflödet hjälper sittet att röra fötterna. Låt dina fötter rotera, sträcka tårna och dra dem upp.
Aktiviteter som vandring, cykling och vandring är också förebyggande och är en effektiv åtgärd om åderbråck redan finns. Slagen av benen hindrar blodflödet och är därför ohälsosamt. Dessutom bör kalvar med åderbråck aldrig masseras. En mild gnidning med Franzbranntwein innan du lägger dig, ger benen vila över natten.
Den dagliga vården med en lotion eller en tinktur, som innehåller hästkastan, är en välsignelse. Detta kyler, främjar blodcirkulationen och har en decongestant effekt.
För mycket värme är kontraproduktiv i åderbråck. Passagen i bastun, speciellt med uttalade venösa problem, bör diskuteras med läkaren i förväg.
Wrap - Kuvert för kalvarna
Sätt upp dina ben och en omslag på dina kalvar - det här kommer att minska tyngd och svullnad. I det följande presenterar vi några väl beprövade kuvert för åderbråck.
Varning: I alla tillämpningar måste man alltid ta hand om att benen alltid lagras högre än huvudet.
Gynnsam hjälp med kallt vatten
En omslag med kallt vatten görs snabbt och ändå effektivt. En kökshandduk doppas i kallt vatten, vrids ut och placeras sedan runt kalven. Kuvertet förblir på huden så länge det känns att det kyler. När den har värmts upp, tas den bort och upprepas om det behövs.
Wrap med eteriska oljor
Väsentliga för åderbråck är essentiella oljor som enbär, cypress, lavendel, citron, yarrow och citrongräs. Dessa kan användas som en blandning eller individuellt.
Ett benplast med eteriska oljor (som lavendelolja) kan vara mycket effektivt på permanent dilaterade vener. (Bild: Anoli / Fotolia.com) Instruktioner för oljelåda:
|
Quark kuvert
Den välkända quarkwrap är ett gammalt hemmedel som också är till hjälp i åderbråck. Kvarken kyler och lugnar svullnaden. Detta placeras i mitten av en diskduk, slå sedan de andra två sidorna och sätt kuvertet med den tunna sidan ner om kalven. Där kvarstår lindningen tills den släpper ut inget mer kallt.
Wrap med Frälsare Spitz
Retterspitz är en traditionell botemedel som har blivit modern igen, eftersom dess ingredienser är extremt effektiva och hjälpsamma i en mängd olika problem. Dessa inkluderar svullnad, stammar, feber, smärta och åderbråck.
Instruktioner för Frälsare Spitz Kuvert:
|
Kuvert med calendula essens
Calendula essence (Calendula = marigold) blandas med vatten i förhållandet 1: 5. Duken som blötläggs i den är placerad runt kalven / kalvarna. Guldsmycket har en helande och decongestant effekt.
Wrap med guldfärgstej
Från en matsked av guldblommor tillverkas med en halv liter vatten, ett te som ska vara minst tio minuter. När det har svalnat lite, kommer det att gå in i kylskåpet och, när det är tillräckligt kallt, används för ett kuvert.
Marigolden är en av de viktigaste medicinska växterna för många naturläkemedel. En infusion av blomman är mycket väl lämpad för ett kuvert mot åderbråck. (Bild: DoraZett / fotolia.com) Vattenapplikationer: förebyggande och lindring
Vatten är ett mycket enkelt hemmedel mot åderbråck. Korrekt och dagligt kan hydroterapi hjälpa till att förebygga och lindra befintliga problem. För svåra klagomål och / eller kraftiga åderbråck, bör vattenbehandlingarna diskuteras med läkaren i förväg. Efter hällen kan du behöva tjocka strumpor.
Knänoten
I knäleden förblir överkroppen klädd. Början på utsidan av den högra foten går den varma vattnet upp på kalven, runt knäet och sedan ner till foten. Efter det är vänsterbenet inställt. Sedan görs hela saken med kallt vatten. Ju kallare vattnet desto snabbare det är duschat. Hela processen kan upprepas flera gånger.
ben gjutna
Lårgjutningen är en ökning av knämutterns variant. Här är överkroppen också klädd, men vattenstrålen slutar inte vid knäet, men i höften. Annars är förfarandet detsamma.
Byte av duschar för åderbråck
Byte av duschar härdar, stimulerar immunsystemet och stärker venerna. Följaktligen är denna ansökan ett utmärkt sätt att göra någonting dagligen för de överbelastade fartygen. viktigt: Se till att din högra arm alltid är igång.
Kneippvattenskrotning
Kneipp vatten slitbanan är ganska genomförbar hemma. För det första ska kroppen dock vara van vid det kalla vattnet genom ovannämnda hällning. För Kneipp botemedel i eget bad är badet i kalvhöjd fyllt med kallt vatten.
Det är viktigt att det finns en slitstark yta i badkaret. Då kan du börja "vandra" upp och ner. Vid varje steg dras foten helt ur vattnet.
Den berömda vattenspetsen kan också göras enkelt i hemmabadet. (Bild: Jenny Sturm / fotolia.de) Hjälp - inifrån
Behandling av åderbråck endast genom externt applicerade hemmetoder skulle inte räcka till. Det är snarare viktigt att stödja kroppen från insidan med lämpliga medel. Här är de teblandningar som anges nedan, ett bra tillvägagångssätt.
Varning: Gravida och ammande kvinnor ska alltid konsultera en läkare eller terapeut för alla typer av te innan ansökan används.
Bovete stöttar fartygen
Bovete örter används för att förebygga ateroskleros, har en antiinflammatorisk effekt och har ett positivt inflytande på kärlen, vilket är mycket viktigt i åderbråck.
Recept för bovete te:
Varning: Ingrediens fagopyrin kan göra huden ljuskänslig. |
Teblandning: klöver, vinrör, häxhasel
Klöver har en positiv effekt på lymfen, förbättrar blodets flödesegenskaper och hjälper till med tjocka ben.
Yarrow används inte bara som hemmedel för diarré och menstruationssjukdomar. Övulationssmärta används, men den har också en vaskulär tonisk effekt. Detta kan positivt påverka venösa sjukdomar som åderbråck, svullna fötter och cirkulationssjukdomar.
Häxhaseln, även kallad häxhasel, har antiinflammatorisk, astringent och används ofta i hemorrojder.
Teblandning mot åderbråck:
ansökan: Drick tre koppar teet dagligen, helst i form av botemedel över en period av sex veckor. Då måste definitivt en paus tas. |
Lapacho-te
Lapacho-teet är gjord av barken från Lapacho-trädet och har blivit ett populärt hemmedel i modern tid. Teet sägs ha många positiva effekter. Så lapacho-te borde också vara effektivt i åderbråck eller deras förebyggande.
åkerfräken
Field horsetail har en antispasmodisk (spasmolytisk) effekt, sänker överdriven urinsyra nivåer och stärker kraftigt bindväven. Den senare är särskilt viktig i venproblem, eftersom utvecklingen av åderbråck är vanligtvis förknippad med en bindvävsvaghet.
Recept för fält horsetail te:
|
Stärka bindväv
För varianter bör bindväven alltid stärkas. Silikon, ett spårelement i silika, kan hjälpa till. Kisel finns i korn, frukt och grönsaker, särskilt hirs och bananer. Om du vill göra lite mer, ta hand om Braunhirse i hälsokostaffären, som helt enkelt ströms över müsli eller kvark. Ett annat alternativ är kiselgel, som även finns i hälsokostaffären. Kroppen kan absorbera detta särskilt bra genom gelformen.
Brunhirs är särskilt rik på kiseldioxid och därför ett rekommenderat kosttillskott för varianter. (Bild: Emuck / fotolia.com) Rätt kost för åderbråck
För friska åder och venösa ventiler är C-vitamin mycket viktigt. Detta beror främst på nypon, havtorn, svarta vinbär, krusbär, persilja, grönkål, paprika och brysselkål. Lök, vitlök och ingefära minskar koaguleringen i blodet och bör därför användas regelbundet under tillagningen.
Dieten bör innehålla mycket fiber eftersom det förhindrar överdriven blodkoagulering. Se till att du har en sockerfri och låg fetthalt och tillräcklig hydrering, helst i form av stillvatten.
Rätt kläder
Det är viktigt att vara uppmärksam på "rätt" kläder. Detta inkluderar bekvämt skor. Höga klackar är inte lämpliga. Kläderna bör inte vara restriktiva. Under längre perioder, till exempel i tåg eller plan, rekommenderas strumpor.
För smärta och svullnad alltid till läkaren
Åderbråck är ett allvarligt problem, särskilt om de åtföljs av smärta och / eller svår svullnad. Här bör du inte behandla dig själv, men kontakta alltid en läkare först, som kan utvecklas från "enkla" åderbråck eller trombos. (SW, nr, senast uppdaterad den 1.12.2016)