Hem rättsmedel för huvudvärk

De bästa hemmedicinerna för huvudvärk

Huvudvärk kan vara ganska irriterande och påverka de drabbade i det dagliga livet massivt. Handtaget till smärtstillande medel är lätt men inte hälsosamt på lång sikt. Alternativt kan i många fall effektiva hemmetoder av naturlig helande hjälpa till, som vi skulle vilja presentera nedan.

innehåll

• De bästa hemmedicinerna för huvudvärk
• Hemhjälpmedel eller läkare: Vad ska du göra om du har huvudvärk?
• Effektivt första hjälpen: Medicinska örter för huvudvärk
• Hem rättsmedel för huvudvärk för internt bruk
• Hem rättsmedel för extern användning
• Pepparmintolja ger avslappning
• Byte av duschar hjälp med huvudvärk på grund av spänning
• Naturlig behandling med helande lera
• Ta hand om en hälsosam kost
• Orsaker till huvudvärk
• Olika typer av huvudvärk
• Inte alltid tillräckligt med hemmet
• Förhindra huvudvärk

Hemhjälpmedel eller läkare: Vad ska du göra om du har huvudvärk?

Huvudvärk kan vara helt ofarligt. Särskilt om de bara uppträder en gång och försvinna med hemmet eller smärtstillande läkemedel igen. Om smärtan ofta observeras dessutom anslutet särskilt stark och med tillhörande symtom som illamående och kräkningar, för att fastställa orsaken, en läkare bör alltid konsulteras.

Huvudvärk kan ha olika orsaker och lovar inte alltid hemhjälpmedel. (Bild: psdesign1 / fotoloia.com

Svår huvudvärk inträffar mycket plötsligt och i samband med hörselnedsättning, talsvårigheter, yrsel, förvirring eller ens sänkt medvetandegrad på, omedelbart en akut läkare att ringa. Eftersom det i detta fall kan det vara ett stroke symptom.

Effektivt första hjälpen: Medicinska örter för huvudvärk

Lavendel, citronsmör och woodruff är medicinska växter som används för att behandla huvudvärk. En tesked torkade lavendelblommor, en tesked torkad citronbalsam eller en halv tesked skogsruff ört dövas med en kvart liter kokande vatten. Efter en bryggtid på cirka fyra till fem minuter stoppar du teet och dricker från det och svalar tre koppar om dagen.

Ett annat bevisat hemmedel är cowslip, vilket är lätt att använda och visar ibland bra effekter. Koka upp en tesked i ungefär en halv minut till en minut på ungefär en fjärdedel liter kokande vatten och sedan spänna. Tre koppar om dagen, fulla i små sippor, syftar till att eliminera de irriterande symptomen.

Relief kan ta med en får tjära, som är beredd och används på samma sätt. För lågt blodtryck som utlösare av huvudvärk rekommenderas rosmarinte eller gnidas med väsentlig rosmarinolja. Men rosmarin bör aldrig användas på personer som lider av högt blodtryck.

Hem rättsmedel för huvudvärk för internt bruk

Även om vatten inte är ett hemmedel i ordets sanna bemärkelse, om den är full, kan den lindra huvudvärk. Eftersom brist på vätska kan leda till smärta i huvudet och det finns vatten utan koldioxid den bästa behandlingen.

Kaffe med citron är ett bevisat hemmedel för huvudvärk. (Bild: tanya2015n / fotolia.com)

Ett välkänt hemmedel för huvudvärk är kaffe med citron. Drick en kopp espresso med saften av en halv citron men ingen sötningsmedel. Låter inte bra, men kan hjälpa den ena eller den andra.

Melissengeist är ett gammalt botemedel som fortfarande är "in". Några droppar appliceras på en bit socker och tas, kan medföra lindring av symtomen.

Även i det gamla Egypten var vanilj en av de mångsidiga hushållsmedel. En tesked av ren, naturlig vaniljextrakt, löses i ca fjärdedel av en liter vatten, drack det hela klunkar att ens uppnå den önskade effekten på envis huvudvärk.

En något ovanlig behandling för huvudvärk är enema. Speciellt när tarmen är laddad, kan denna procedur vara mycket fördelaktig.

Ginger har blivit en del av nästan varje kök. Detta är inte bara lämpligt som ett krydda, men också som ett hemmedel för ont i halsen och huvudvärk. Koka ett stycke skalad gingerrot i ungefär tjugo minuter i en liter vatten och drick ingefärsvattnet antingen varmt eller kallt. Några droppar citron stöder effekten.

Hem rättsmedel för extern användning

Huvudvärk hjälper till med svala kuddar, i form av våta handdukar. Dessa kan lagras i kylskåpet före användning och appliceras sedan på pannan och nacken.

Även den välkända Quarkwickel kan medföra kylavlastning. För detta sprid den vanliga kvarken på ett linne eller en bomullstyg och placera omslaget på pannan och nacken.

Ginger fungerar inte bara internt mot smärtan, men också externt. Den torkade ingefära blandas med lite vatten till en pasta, läggs på en trasa och används som kompress. Var försiktig när du applicerar på pannan. Ögonen ska vara stängda.

En ingefära kompressor kan ge lättnad. (Bild: Natika / fotolia.com)

För huvudvärk från nackspänningen, hjälper värmen. En varm körsbärsstenskudde eller en varmvattenflaska slappnar av de spända musklerna och hjälper till att lindra. Detsamma kan göras med en pudding med varma krossade jackpotatisar, vilka är inslagna i en trasa.

Ett fullständigt bad, eventuellt berikat med några droppar lavendelolja, slappnar av musklerna, bidrar till allmän avslappning och är därför också ett bra hemmedel för huvudvärk. Tre till fyra droppar av oljan läggs i denna aromterapi i någon grädde eller honung och läggs sedan till badvattnet.

Lavendelblommor, woodruff-ört och ört av balm, allt i torkat tillstånd, kan tillsammans tjäna som en fyllning för en påse.

Pepparmintolja ger avslappning

Templets gnidning med eterisk pepparmintolja har en lugnande och avslappnande effekt. Det bör noteras att endast en högkvalitativ olja ska användas och principen "mindre är mer" gäller. Bara en liten droppe, applicerad på varje tempel, är tillräckligt. Ögonen bör hållas stängd.

Om huvudvärk beror på livmoderhalsspänning, är en pepparmintoljemassage bra. Två droppar bringas i sin så kallade bärolja, till exempel mandel- eller sesamolja, och sedan masseras halsen. Gnidningen av nacken med melissa anda har också en lugnande effekt.

Byte av duschar hjälp med huvudvärk på grund av spänning

En mycket lättanvänd hemhjälp är byteduschen. Denna metod från hydroterapin efter Pastor Kneipp ger en uppdaterad, livlig känsla och avkoppling och kan vara väldigt trevligt för huvudvärk, särskilt i nacken.

Dusch alternerande varmt och kallt, med de varma perioderna som varar omkring fyra till fem minuter och kylan går upp till 60 sekunder. När det gäller temperatur: Ställ vattnet så varmt eller kallt att det tål det bra, särskilt de oerfarna bör inte vara för extrema här. Du kan upprepa ändringen flera gånger om det behövs, men du bör alltid avsluta med en kallgjutning.

Naturlig behandling med helande lera

Lera är känt för internt bruk i diarré och extern användning vid reumatiska klagomål. Huvudvärk kan orsakas av skadliga ämnen som har ackumulerats i kroppen. Den helande jorden hjälper också emot detta. När den tas i kapselform binder den toxiner i kroppen, vilket gör att de kan utsöndras på ett naturligt sätt.

Externt, den helande jorden som en komprimering på pannan och / eller halsen avvisar klagomålen. För detta blandas en del helande lera med vatten till en massa, appliceras på en trasa och packas i den.

Naturopater rekommenderar ofta läkningslera för huvudvärk. (Bild: PhotoSG / fotolia.com)

Ta hand om en hälsosam kost

En balanserad, fyllig, vitaminrik kost är viktig för smärta i huvudet. Massor av färsk frukt och grönsaker, särskilt äpplen, kan hjälpa till att skingra obehaget. En adekvat hydrering, i form av icke-kolsyrat vatten, skall övervägas. Vanliga måltider är viktiga eftersom huvudvärk också kan uppstå när blodsockret faller. När smärtan börjar, bör konsumtionen av en eller två äpplen hjälpa till.

Choklad, ost, vin, fläsk och smakförstärkare, såsom den kända glutamat, är kända utlösare av huvudvärk och bör därför undvikas genom att särskilt utsatta personer så rak som möjligt.

Grönsaksjuicer hjälper till att eliminera obehag. Det bästa är färskt, till och med pressade grönsaker, som morötter, gurkor och rödbetor. Ett äpple blandat med det smakar inte bara bra, men bidrar också till lättnad. En till två glas färsk juice bidrar dagligen till en hälsosam diet.

Vinäger finns i varje kök och kan försökas som en naturlig huvudvärk. För detta ändamål hälls två teskedar äppelcidervinäger i ett glas vatten och berusad.

Orsaker till huvudvärk

Orsaker till huvudvärk är många och varierade. Dessa kan förekomma främst, det vill säga utan identifierbar orsak eller annars sekundärt med underliggande sjukdomar eller sjukdomar. Orsakerna till primär huvudvärk är stress, fel och / eller sittande under långa perioder, sömnbrist, alkohol, brist på vätska i vädret, rökning, dålig luft och hormonella förändringar (t.ex. menstruation).

I sekundära huvudvärksstörningar eller sjukdomar finns redan tillgängliga, såsom problem i halsryggen, inflammation i hjärnan, sinus rubbningar, problem i området av tänderna, en influensainfektion, hypotension (lågt blodtryck), hypertoni (högt blodtryck) eller en stroke.

Men även biverkningar av olika läkemedel, som smärtstillande medel eller anti-baby-piller, är bland de möjliga orsakerna till sekundär huvudvärk.

Olika typer av huvudvärk

Den vanligaste typen av huvudvärk är spänningshuvudvärk. Dessa känner sig drabbade som om hennes huvud i en för tätt hjälm packad. Smärteckenet beskrivs som förtryckande och tråkigt. Klagomålen är mellan en halv dag och några dagar. Termen "kronisk" säger att smärtan inträffar mer än tio dagar i månaden.

En annan vanlig form är migrän. Detta inträffar en till sex gånger per månad, är levande och mestadels associerad med åtföljande symtom såsom ljuskänslighet, illamående och / eller kräkningar. En migränattack varar mellan fyra och tjugofem två timmar.

Cluster huvudvärk är ensidig, spelar främst i området bakom ögat från vanligtvis medan näsan är tilltäppt, ögat på den drabbade sidan röda och svullna ögonlock. Varaktigheten är mellan femton minuter och tre timmar.

Inte alltid tillräckligt med hemmet

Hem rättsmedel är ett bra sätt att ta tag på mild huvudvärk som bara händer en gång i taget. Om symptomen uppträder ofta och massivt är det dock viktigt att konsultera en läkare och att utesluta eller behandla befintliga medicinska tillstånd.

Förhindra huvudvärk

För att inte få huvudvärk finns det några bra förebyggande åtgärder. Daglig övning i frisk luft, regelbunden uthållighet sport och adekvat hydrering säkerställa att huvudvärk inte ens uppstår.

Mycket motion i frisk luft, hälsosam kost och låg stress huvudvärk kan förebyggas. (Bild: Patrizia Tilly / fotolia.com)

Vad som också kan vara till hjälp är avslappningstekniker för stressavlastning, som autogen träning eller yoga. En balanserad, hälsosam diet som är rik på färsk frukt och grönsaker och låg proteinprotein är också en förebyggande åtgärd. (uppdaterad 28 juli 2016; sw, nr)