För mycket kroppsfett är en hälsorisk

Varför en tunn silhuett är mer än bara ett skönhets ideal
Fettvävnad: för många en känslig substans, som får valuta särskilt med stigande temperaturer. "Kroppsfett bedöms emellertid inte bara av estetisk synvinkel," dr. Martina Weber, ekotrofolog av BioProphyl. "För mycket av vävnaden på fel kroppsdelar ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar och typ II-diabetes."

Det beror på situationen
Fettvävnad utför viktiga funktioner för kroppen på olika sätt. Det fungerar som energilagring såväl som isoleringslager och erbjuder även skydd mot mekaniska stimuli som tryck eller chock. "Dessa uppgifter är främst hänförliga till subkutant fett i hypodermiset, som till exempel ligger på extremiteterna såväl som handflatorna och fotens sålar", säger BioProphyl-experten. "Dessutom är fettvävnad kroppens största metaboliska organ och producerar en mängd olika signalmolekyler som kallas adipokiner. Dessa budbärare släpps ut i blodomloppet och har visat sig ha en inverkan på energibalans, blodtryck och immunfunktioner, säger Dr. vävaren.

Ohälsosamt kroppsfett. Bild: BillionPhotos.com - fotolia

"Här är att nämna i första hand den bildade runt de inre organen visceralt fett. Detta producerar fler adipocytokiner som bidrar till utvecklingen av sjukdomar såsom typ II diabetes, högt blodtryck och arterioskleros. "Således en ökad andel av denna bindväv i den abdominala regionen innebär en ökad produktion av neurotransmittorer och därmed också en större risk för de nämnda sjukdomarna.

Den rätta åtgärden bestämmer
De som vill bekämpa riskfaktorn för kroppsfett har många möjligheter att uppnå långsiktiga bra resultat. "En varierad och balanserad diet i kombination med tillräckligt med träning bör vara grunden."

Den BioProphyl expert fortsätter: "Nya studier visar också att, till exempel konsumtionen av citrusfrukt extrakt Sinetrol kan hjälpa inom tre månader till en minskning av höft och midjemått. I kombination med Konjakwurzelextrakt glukomannan, särskilt svällande fiber som stöder viktminskning som en del av en lågkaloridiet kan upprätthållas minskning av kroppsvikten stimulera "general :. Om du vill på ett hållbart sätt förlora fett och förhindra lagring av nya fyndigheter, bör en Sörja för tillräcklig hydratisering och regelbundna måltider för att undvika matbehov. Ett extra plus i rörelse ökar ämnesomsättningen och hjälper till att bibehålla uppnådd vikt.