För mycket kalcium ökar risken för hjärtdöd

För mycket kalcium ökar risken för hjärtdöd

2013/02/06

Kalcium anses allmänt som ett populärt kosttillskott - men nu har en amerikansk observationsstudie visat att det värdefulla mineralet inte bara kan ha positiva effekter, men kan också ge risker: „Vi har funnit att tillsats av kalcium till män ökar risken för att dö från hjärt-kärlsjukdom“, sade forskargruppen kring Qian Xiao från US National Cancer Institute i Bethesda / Maryland i en ny artikel i „JAMA Internmedicin“.

Kalcium: vital mineral för människor
Kalcium är en av de viktigaste mineralerna för människor: Den stärker och stabiliserar ben och tänder och är också inblandad i elementära kroppsfunktioner som flödet av information i nerverna, blodproppar och muskelspänningar. Enzymet behövs också för aktivering av enzymer och hormonreglering - en kalciumbrist kan emellertid orsaka muskelspasmer och känslor, eventuellt även rickets och osteoporos. Och för mycket kalcium kan också ha en negativ effekt på hälsan, eftersom mineralen kan deponeras på kärlväggarna och därmed bidra till åderförkalkning (arterioskleros) - med ibland betydande konsekvenser för hjärtat och blodcirkulationen. en ökad risk för hjärtinfarkt.

Många studier om samband mellan kalcium och hjärt-kärlsjukdomar
Följaktligen är kalcium ett populärt ämne för forskning och många studier har undersökt förhållandet mellan kalcium och hjärt-kärlsjukdomar genom åren. Exempelvis har en nyligen genomförd studie orsakat en stor rörelse, vilket visar att kvinnor tar kalcium plus dagligen Med D-vitamin, 15-22 procent oftare med kranskärlstenos, hjärtinfarkt och stroke än deltagare i kontrollgruppen.

Amerikanska forskare utvärderar data från en stor studie
Nu har en amerikansk studie också behandlat det här ämnet - med målet, „att undersöka om kosttillskott av kalcium och kosttillskott påverkar risken att dö från hjärt-kärlsjukdom“, så forskarna i sin artikel. För detta ändamål utvärderade forskarna data från den stora „National Institute of Health-AARP Diet and Health Study“ där mellan 1995 och 1996 deltog mer än 388 000 män och kvinnor mellan 50 och 71 år. Försökspersonerna fick sällskap i genomsnitt tolv år, noterades i början av studien ätbeteende var samlas inte bara vad och hur mycket åts, men också vad kosttillskott togs. Till slut registrerades dödsfallet plus varje orsak.

Män är klart mer riskfyllda än kvinnor
Analysen av data gjorde fantastiska saker för ljus: Under de 12 år dog mer än 7.900 män och nästan 3900 kvinnor av hjärt-kärlsjukdomar - det hade mer än hälften (51 procent) av män och mer än två tredjedelar ( 70%) av kvinnor slukade kalciumhaltiga tillskott. Bland män som konsumerade mer än ett gram kalcium dagligen var 20 procent större risk att dö från hjärt-kärlsjukdom än icke-konsumenter. För kvinnor hade dock intaget av kalciumtillskott ingen effekt på en eventuell hjärtdöd.

Den relativa risken att dö i hjärt-kärlsjukdom, så visade det sig baserades på hur mycket kalcium absorberas av mat eller kosttillskott: Den ökade både en brist (mindre än 500 mg), och för hög dos (från 1500 mg) - im „mittfältet“ (ca 1000 mg) visade dock att kalciumförsörjningen skulle kunna få en skyddande effekt, vilket innebär att hos män som tar in kosten (mjölkprodukter, men även kål, spenat eller bönor) för lite kalcium, kosttillskott i princip kan vara ganska användbart.

Kvinnor kan vara mer vana vid kalcium genom tillskott
Forskarna har emellertid fortfarande ingen förklaring till skillnaden mellan könen - kanske den mest tidigare början av kalciumintaget hos kvinnor kan bidra, enligt en teorin om forskare. Detta skulle innebära att kvinnor skulle ha en längre fysisk jämvikt i sina kroppar än män, vilket kan innebära att de negativa effekterna av kosttillskott skulle ha haft någon effekt i studien. Män, å andra sidan, skulle ofta börja ta kalcium som kosttillskott sent i livet - så det finns en presumtion att bristen på tillställning inte skulle kompensera de negativa effekterna.

Enligt forskarna bör resultaten av studien inte överskattas, eftersom de i princip bara föreslår att för mycket kalcium i form av kosttillskott skulle kunna öka risken att dö från hjärt-kärlsjukdom - bevis på denna avhandling Men med tanke på studieresultaten skulle det finnas nej, så det misstänkta förhållandet måste ses över av forskarna i ett nästa steg i en randomiserad klinisk studie. (Sb)