Tidsförändring kan provocera hjärtattacker

Betydligt mer hjärtattacker direkt efter förändringen av tiden

24/03/2014

De årliga tiden ändras mellan sommar- och vintertid är inte bara irriterande men utgör enligt en färsk studie av sjukförsäkringsbolag DAK hälsa också risker betydande hälso. „Byte av vårtid ökar risken för hjärtinfarkt“, rapporterar DAK. En långsiktig analys har visat att under de första tre dagarna efter tidsförändringen kommer 25 procent fler patienter med hjärtproblem till sjukhuset än årsgenomsnittet.

Tidförändringen mellan vinter och sommartid bör i början möjliggöra en bättre användning av den dagliga solskyddsperioden när de introduceras. Men i många år har medicinska experter fokuserat på eventuella negativa konsekvenser för hälsan. Speciellt effekterna på bioritmen erbjöd en anledning till kritik. Hur långtgående effekterna av tidsförändringen faktiskt kan vara, tydliggör dataanalysen av DAK nu. Utvärderingen har visat det ensam när man tittat på de senaste tre åren „i de tre dagarna efter övergången till sommartid för DAK-sjukförsäkrade, har i genomsnitt 40 sjukhusintagelser för hjärtattacker“ Medelvärdet är vanligtvis 30 dagliga intag, rapporterar sjukförsäkringsbolaget.

Byte av bioritm och brist på sömn
DAK expert Peter Rowohlt erläutertet när det gäller dataanalys som kan observeras över åren ansamling av hjärtproblem i dagarna efter tiden förändras är helt klart och „en svensk studie (stöd), som kom till samma observation.“ Läkaren bedömer omvandlingen av bioritmen och bristen på sömn här som signifikanta påverkande faktorer. Detta förstör hormonbalansen, fortsatte Rowohlt. Inte utan anledning„Den stora majoriteten (70 procent) av den tyska befolkningen för avskaffandet av sommartiden“, rapporterar DAK. Var fjärde person måste kämpa med konsekvenserna av tidsförändringen. Även efter årets övergång till sommartid, kommer de drabbade att behöva några dagar i natten från den 29 mars till 30 för att spendera lite mer tid att anpassa sig till tidsskillnaden.

Förhindra negativa konsekvenser av tidsändringen
I sitt nuvarande pressmeddelande ger DAK också några tips om hur man minimerar belastningen av tidsförändring. Till exempel rekommenderar sjukförsäkringsbolaget „några dagar innan tiden ändras för att gå och lägga sig tidigare och ta måltiderna tidigare än vanligt.“ Dessutom bör personer som har särskilda svårigheter med tidsskillnaden borde, „äta så lätt som möjligt på kvällen de första dagarna efter övergången och drick inte några stimulerande drycker som kaffe eller alkohol innan du lägger dig“, rapporterar DAK. Dessutom, enligt anmälan av sjukförsäkringen „Dragees eller örtte med valerian, humle, Johannesjurt och citronbalsam“ hjälp med sömnproblem. Autogen träning erbjuder också bra hjälp. Sömnhjälpmedel bör dock endast tas efter samråd med en läkare. Vem plågas av tidsändringen också under tröttiden, bör ta en kort paus enligt DAK och helst gå lite i frisk luft. (Fp)