Yoga lindrar klimakteriet obehag

Hormon yoga hjälper till att undvika symptom på klimakteriet

Med hormon yoga för symptom på klimakteriet. den kvinnliga glandular och hormonella systemet stimuleras av särskilda yogaövningar och frisläppandet av hormoner uppmanas att undvika de vanligaste problemen i klimakteriet såsom värmevallningar och svettningar, att närma sig av den brasilianska uppfinnaren av "Hormonella Yoga Therapy" Dinah Rodrigues.

Många menopausala kvinnor lider av svåra varma blixtar och svettningar. Dessa behandlades tills för några år sedan med den så kallade hormonersättningsterapi, har vad under tiden, men i flera studier som en betydande riskfaktor för utveckling av bröstcancer (bröstcancer) och förekomsten av hjärt-kärlsjukdom och hjärtinfarkt uppstod. Sedan dess har drabbade kvinnor och läkare alltmer letat efter alternativ till behandling av heta blinkar. Ett möjligt tillvägagångssätt kan vara det så kallade hormon-yoga-erbjudandet, med hjälp av de typiska klagomålen på klimakteriet bör korrigeras, rapporterar "TIME Online". Effekten av "hormon-yoga" är dock långt ifrån vetenskapligt bevisad, så att andnings- och övningsövningarna inte är lämpliga som ersättning för riskabla hormonbehandlingar. Men enligt experterna säger experterna att kvinnor inte kan avvärjas av de framgångar som tillskrivs hormon yoga i praktiken och det faktum att inga negativa hälsoeffekter av övningarna kan förväntas.

Hormon yoga är utformad för att stimulera hormonsekretion
Många drabbade menopausala kvinnor rapporterar en signifikant lindring av deras symtom efter den så kallade "hormon-yoga". De typiska symptom på klimakteriet såsom värmevallningar och svettningar gå under andning och rörelseövningar ofta märkbart, "Time Online" rapporterats. Med de metoder för hormonet yoga bör påverkas uttalanden Dinah Rodrigues, enligt den energi system i kroppen, med kraften som skall utföras sekventiellt i de två äggstockarna, till exempel, genom att vissa rörelser och andningsteknik. Hormonkörtlarna stimuleras och frisättningen av hormoner ökar, vilket signifikant minskar de drabbade kvinnornas obehag, enligt teorin för uppfinnaren av hormon yoga, född 1927, Dinah Rodrigues. Men vetenskapligt verifierbara teori har inte och även om det är känt att i samband med den så kallade hormonersättningsterapi eller hormonterapi i vissa fall betydande hälsorisker, de fortfarande är den sista utvägen för värmevallningar och svettningar för att få ett grepp, skriver "Time Online" , Som en åtföljande åtgärd, hormon-yoga, enligt experter, men ganska väl lämpade. Det finns inga hotande biverkningar och framgångarna kan inte avfärdas utan att det finns något vetenskapligt bevis.

Minska risken för bröstcancer genom hormon yoga
Enligt läkar- och yogaläraren Imogen Dalmann från Berlin Yoga Center i Schöneberg jämfört med "TIME Online", påverkar tanken på att öva yoga övningar direkt östrogenivåerna "för enkel och för mekanistisk idé". Men med de relativt dynamiska övningarna av hormon-yoga kan det ofta uppnås framgång i heta blinkar och svettinducerade sömnstörningar, förklarade experten. Orsak till hopp för många menopausala kvinnor som annars skulle förlita sig på riskabla hormonterapier. När det gäller risk för bröstcancer kan kvinnor ibland döda två fåglar med en sten med yoga-träning. Eftersom det tyska cancerforskningscentret nyligen meddelat att genom att inte använda hormonersättningsterapi under klimakteriet och regelbunden motion kan bröstcancer hos äldre kvinnor i hela Tyskland minskas med nästan en tredjedel. Eftersom hormon yoga verkar vara åtminstone delvis lämplig som ett substitut för hormonterapier och samtidigt kan betraktas som fysisk aktivitet, kan risken för bröstcancer eventuellt minskas avsevärt med hjälp av andning och rörelse teknik. Läs: Bröstcancer genom hormonbehandlingar

Totalt paket av hormon yoga avgörande
Experten från Berlin Yoga Center, Imogen Dalmann, betonade emellertid att även i hormon yoga finns inga specifika konsekvenser av övningar som skulle möjliggöra behandlingssucces hos alla kvinnor. Också fanns "naturligtvis ingen effekt utan biverkningar: I enskilda fall, motion kan också leda till en ökning av klagomål", tillade Dalmann. Men det totala paketet av hormonet yoga fantasi ganska lovande strategi för att ta itu med de typiska klagomål från kvinnor under klimakteriet, eftersom "genom yoga, utvecklar vi en bättre förståelse för vår kropp, lära försiktig när du använder den för att hantera och öppna dörren till en positiv upplevelse med oss ​​själva "var expertens slutsats. (Fp)

Läs också:
Pilates övningar
Sorg belastar hjärtat
Digressiva tankar gör dig olycklig
Klimakteriet påverkar också män
Bröstcancer screening: I stället för hormoner mycket motion
Bröstcancer genom hormonbehandlingar

Bild: Jürgen Reitböck