Hur mycket tid får barn att spendera framför en surfplatta, smartphone och TV?

Hur påverkar användningen av smartphones och TV-apparater barnens kognition??

Forskare fann nu att barn ska spendera mindre än två timmar om dagen framför TV: n, surfplattan, smarttelefonen eller spelkonsolen för att öka deras minne, uppmärksamhet, bearbetningshastighet och språk. Dessutom är det mycket viktigt att barn får tillräckligt med sömn och tillräckligt med fysisk aktivitet.

Forskarna på barnsjukhuset i Eastern Ontario Research Institute fann i sin nuvarande studie att barn inte skulle spendera mer än två timmar om dagen framför skärmen. Detta tillsammans med tillräcklig sömn och fysisk aktivitet leder till förbättrad kognition. Läkarna publicerade resultaten av sin studie i engelskspråkig tidskrift "The Lancet Child & Adolescent Health".

Barn påverkas av överdriven smartphone och tablettanvändning i sin mentala utveckling. (Bild: Natallia Vintsik / fotolia.com)

Experter analyserade data på cirka 4500 barn

Studien omfattade cirka 4500 barn mellan åttio och elva år och studerade sina dagliga vanor jämfört med rekommenderade riktlinjer för barn och ungdomar. Det visade sig att 51 procent av barnen fick de rekommenderade nio till elva timmarna avbruten sömn per natt, 37 procent tillbringade mindre än två timmar om dagen framför skärmen och 18 procent hade rekommenderade fysiska aktivitetsnivåer på minst 60 minuter dag. Men bara fem procent av barnen i studien mötte alla tre rekommendationerna. 30 procent av barnen uppfyllde inte något av kraven alls, säger läkare.

Var var de genomsnittliga resultaten av ämnena?

I genomsnitt sov deltagarna 9,1 timmar per natt och spenderade totalt 3,6 timmar framför TV, bärbar dator eller smartphone. Barnen nådde det fysiska aktivitetsmålet i genomsnitt på 3,7 dagar per vecka. Forskarna fann att barn som följde någon av rekommendationerna visade positiva effekter på deras kognition. Dessa omfattade minne, uppmärksamhet, bearbetningshastighet och språk. När barn uppnådde alla målen med de tre rekommendationerna ledde detta till de bästa resultaten, följt av de barn som träffade målen för sömn och skärmtid rekommendationer.

Kombinationen av faktorerna har hittills inte beaktats

Det är välkänt att fysisk aktivitet, sömn och skärmtid varje enskilt kan påverka barnets kognitiva hälsa, säger läkarna. Emellertid betraktades dessa beteenden aldrig i kombination, studieförfattare Dr. Jeremy Walsh från Barnsjukhuset i Eastern Ontario Research Institute. De 30 procenten av barn som inte följde någon av rekommendationerna skulle kunna dra nytta av att anpassa sitt dagliga beteende. De har för närvarande inte några positiva effekter på kognitiva förmågor, förklarar experten.

Bör det finnas tydligare riktlinjer för föräldrarna?

Vissa forskare hävdar att det borde finnas tydliga riktlinjer för hur mycket tid barnen spenderar framför skärmen, att främja fysisk aktivitetstid och att bestämma inhemska zoner som är teknikfria, till exempel barnets sovrum. Den rekommenderade skärmens längd beror på barnets ålder. (As)