Hur denna populära frukt kvarstår mot dålig andedräkt

Bekämpa obehagligt dåligt andetag med en populär frukt

Vanligtvis märker du inte ditt eget dåliga andetag själv. Det är allt mer obehagligt att bli rörd vid dålig andedräkt. Slutligen är detta vanligtvis förknippat med dålig hygien. I många fall kan dåligt andetag kontrolleras med enkla medel; bland annat med en mycket populär frukt.

Var fjärde tyska med dålig andedräkt

Enligt det tyska samhället för tandläkarmottagning, oral och maxillofacial kirurgi (DGZMK) lider ungefär en av fyra av illaluktande andning. "En varaktig dålig andedräkt magen är sällan att skylla - även om det är allmänt accepterat", skrev initiativet proDente i ett uttalande: "Right är snarare: Omkring 90 procent av de drabbade orala bakterier orsakar obehaglig lukt", säger experterna. Ofta dålig andedräkt kan bekämpas med enkla hemmetoder. Bland annat med citroner.

Halitos kan i många fall elimineras genom konsekvent oral hygien och hemmetoder. Även en populär frukt kan hjälpa till. (Bild: kei907 / fotolia.com)

Noggrann munhygien

Noggrann munhygien och vissa hemmedicin för dålig andedräkt kan ibland orsaka mirakel.

Det är särskilt viktigt att tänderna regelbundet borstar, varigenom tandtråd inte får glömmas bort för att rengöra de interdentala utrymmena.

Dessutom rekommenderas en så kallad tungskrapa eftersom de flesta bakterier sitter på tungan. Om ingen är tillgänglig, kommer även en enkel matsked att tjäna syftet.

Enligt experter kan halitos minskas i många fall om bakterier avlägsnas genom att skrapa genom tungan.

Stimulera salivation

Vidare rekommenderas att man dricker tillräckligt med vatten för att stimulera salivation och att hålla halsen våt, så ofta är det bara en torr mun som är ansvarig för den dåliga andan.

Osötad te eller högt utspädd fruktjuice är också lämpliga för detta. Det levereras med kaffe, öl och vin, vilket främjar dåligt andetag.

Även växtbaserade oljor, såsom kryddnejlika, karväda eller fänkålolja från apoteket eller hälsokostaffären kan hjälpa till. Tillsätt några droppar i ljummet vatten och gurgla.

Sockerfria godis och tuggummi efter att ha ätit stimulerar också salivation. Dessutom är vissa te inte bara bra på grund av vätskeintaget dåligt andetag.

Kanel, anis, cumin eller grönt te sorter hämmar tillväxten av bakterier som är ansvariga för de obehagliga luktarna.

Citroner mot dålig andedräkt

Även med citroner kan du bekämpa bakteriell tillväxt och därmed den dåliga andan. Till exempel, genom att lägga en bit (osprayad) citronskal i munnen och tugga den kraftigt som ett tuggummi.

Emellertid bör denna metod inte användas för ofta eftersom skalet innehåller citronsyra och det anfaller emaljen.

Ett glas citronvatten hjälper också mot dålig andedräkt. Kläm bara fruktsaftens juice i ett glas ljummet vatten, gurgla med det och svälj sedan vätskan i bästa fall.

Ett sådant glas citronvatten är trots allt bra för din hälsa, eftersom det ger viktiga vitaminer och näringsämnen till det.

Sjukdomar som orsak till dålig andedräkt

Hjälp inte hygienåtgärder och hemhjälpmedel, dock bör en tandläkare eller läkare konsulteras för att hitta orsakerna. För dåligt andetag kan du indikera sjukdomar som kräver en bra behandling.

Till exempel kan dålig andedräkt utlösas av sjukdomar som cervikal, mandel, bihåleinflammation, bronkit eller lunginflammation.

Om ett starkt andningsande andetag med hosta och mycket purulent sputum passerar, kan detta också vara en indikation på lungungor.

Vidare kan dålig andedräkt orsakas av magont irritation eller gastrit (gastrit). Och diabetes mellitus kan också åtföljas av en aceton-liknande dålig andedräkt. (Ad)