När par faller in i fällan av beroende

Beroende kan också ske i partnerskap

2012/09/06

Människor i partnerskap kan bli ömsesidigt beroende. Men mest associerade beroende bara med alkohol eller narkotikamissbruk. Men även i äktenskap eller civila partnerskap kan beroenden uppstå, vilket kan leda till allvarliga konsekvenser. Experter från den tyska psykologens professionella association i Berlin rekommenderar att man söker professionell hjälp eller att bli aktiv före tidiga tecken på ohälsosam koppling till partnern.

Finansiellt beroende fortfarande utbrett
Människor kan bli beroende inte bara på droger, mediciner, cigaretter eller alkohol. I kärleksförhållanden händer det ofta att en partner inte kan hantera vardagen utan den andra. Det första och fortfarande lågt tröskelberoende är det ekonomiska. „Fram till 1980-talet var kvinnor ekonomiskt beroende av de flesta av sina partner på grund av lägre utbildningskvalifikationer och lägre sysselsättning“, sade Andreas Klocke, professor i sociologi vid Högskolan för tillämpad vetenskap Frankfurt am Main mittemot nyhetsbyrån „dpa“. För kvinnor i äldre ålder eller migranter är det fortfarande så ofta. Idag är dock många kvinnor knappast eller inte alls beroende av den manliga partnern. Många går sina egna professionella sätt och vill inse sig själva.

Ömsesidiga beroenden
Ett beroende behöver inte vara endimensionellt. „Det finns många relationer där de är ömsesidigt beroende“, rapporterar Walter Roscher från Professional Association of German Psychologists i Berlin. Till exempel köper makar ett hus. Att betala av skulderna måste båda samla in pengar. Men ingen ensam kan finansiera huset ensamt. Detta leder till ett ömsesidigt ekonomiskt beroende.

Ett ömsesidigt ekonomiskt beroende är relativt lätt att känna igen, ofta närvarande och knappast undvikande på många ställen. Men många par är inte medvetna om det. Chefen för Diakoniens psykologiska rådgivningscenter i Esslingen, Roland Kachler, uppmanar par att prata. „Det måste prata om“. Det är bäst att göra det innan ett hem eller hus köps med kredit.

Den andra typen av beroende är det praktiska livet. I relationer finns könsspecifik uppgiftsfördelning ofta. „Mannen ansvarar för reparationer, bil och försäkring, hustrun för hushåll och barn“, sade sociologen Klocke. Alla skulle bara göra det där han ser sina styrkor och därigenom lindrar den andra. Men den mer autonoma partnern kan utföra dessa vardagliga uppgifter, desto svårare blir det för den andra personen att ta på sig själva själva uppgiften om den andra personen dör eller om det finns en uppbrytning. Plötsligt konfronteras de med uppgifter som de tidigare hade tilldelat den andra partnern. Många har svårt att engagera sig i områden som ibland inte har haft något att göra med dem i årtionden.

Undvik slipning i vanor
Avtal är det „A och O“, helst redan under det första förhållandet. „Under relationen är det viktigt att undvika vanor“, så Gritli Bertram, diplom socialpedagog och partnerkonsult från Hannover. Inom relationen borde båda bli frågade om och om igen, om fördelningen av uppgifter fortfarande är rätt eller om något ska ändras. Ett alternativ skulle till exempel vara att undervisa sina egna uppgifter till en annan. „Gemensam matlagning, byggnad, städning eller klargörande försäkringsfrågor kan också vara kul för två eller flera“, så Bertram.

Emotionella beroenden i partnerskap
Den tredje typen av beroende i partnerskap är den känslomässiga. „Det är normalt och en del av ett förhållande som parterna är ömsesidigt beroende av varandra“, säger psykolog Kachler. Så länge som båda parter också känner att de kan leva ensamma och inte är beroende av det praktiska erkännandet av det andra, kan ett emotionellt band som händer lika på båda sidor säkert stabilisera ett förhållande. Men man borde inte känna att man diskriminerar eller dominerar den andra partnern.

Ta varningar på allvar och träffa dem
Första varningar för en mentalt ohälsosamt emotionellt beroende, till exempel om en partner anpassar alltför återställer egna behov, konflikter undviker trots motsatt åsikt och starkt håller fast vid obehag av andra. Förhållandet känns i en sådan situation är inte bra, sjuka lider lovesickness trots relationer och sexualitet är mer och mer bakgrunds. „Mest märker det ojämlika förhållandet sent“, säger Bertram. Signalerna kryper långsamt i vardagen.

Den känslomässiga nivån är mycket svår för de flesta att förstå, även för den berörda personen. Men i ett företag bidrar det till att skapa en regelbunden balans. En gång om året kan partnerna sitta ihop och reflektera över den gångna tiden. Båda kan var och en fråga varandra i konversationen om de känner sig bekväma. En obekväm känsla bör uttryckas öppet, liksom det borde vara „Förväntningar diskuteras“, sade Roscher.

Håll autonomi i partnerskapet
Innan alltför stora beroenden uppstår kan bevarandet av sitt oberoende skydda det. „Vänskap kan också bibehållas oberoende av partnern och ensam.“ Detta förhindrar dig från att fixa dig själv emotionellt på ensamstående partner. Samtalet med personer utanför partnerskapet bidrar också till att spegla erfarenheter. Detta gör det möjligt att fokusera på ett annat yttre perspektiv på ens eget förhållande. (Sb)

Läs om:
Lojalitet i partnerskap är mycket viktigt
Hjärnaktivitet visar livslång kärlek
Studie: Kärlek är som en missbruk
Heartache varar 19 månader
Glädje i kärlek gör dig tjock och rund
Förhållanden: Kön som ett kraftinstrument för kvinnor