Vilken dusch typ är du? Morgon eller kväll - rätt duschtid är väldigt annorlunda

När är det bättre att ta en dusch??

Det spelar ingen roll om du tar en dusch på morgonen eller på kvällen? Svaret är mycket tydligt: ​​Nej! Cirkulation, muskler och hud reagerar helt annorlunda beroende på tid på dagen i duschen. Vi visar dig vilken typ av dusch du är!

innehåll

• När är det bättre att ta en dusch??
• Duschar som sovande hjälpmedel
• allergisk
• Torr hud
• Med duschgel eller utan?
• Rengör dagen
• Morgondusch som en frishetsspark
• Dosen och giftet

Om du gillar varm och lång dusch, bör det bäst på kvällen. Eftersom hetvattnet slappar av musklerna och sänker blodtrycket en bit, som kärlen växer. Det gör dig tröttare och kan sova bättre. Särskilt efter en stressig dag kan det här vara en riktig behandling!

Oavsett om det är på morgonen eller på kvällen - du borde bara dusch en gång om dagen. (Bild: koldunova / fotolia.com)

Duschar som sovande hjälpmedel

Dessutom, om du isolerar ljuset i badrummet eller till och med duschar vid stearinljuset, stöder du också din kropp i frigörandet av sömnhormonet melatonin. Dessutom är kvällsduschen för morgonmuffeln fördelen att varje morgon på morgonen att använda för sömn.

allergisk

Allergi drabbade bör också ta en dusch på kvällen, rådgör tyska Allergi och Astma Association (DAAB). Eventuella allergener som djurhår, pollen och damm från hud och hår sköljs bort och slutar inte i sängen. Även en nasal dusch innan du lägger dig i sängen kan lindna nysning och väsande öming. Dessutom rekommenderar allergixperterna att inte ta in gatan kläder i sovrummet, så att vidhäftande allergener inte kan fördelas i inomhusluften.

Torr hud

Även för dehydrerad hud är kvällsrengöringen bättre. Eftersom över natten kan den skyddande kappen på huden lättare regenerera. Då smutsar inga täta kläder på kroppen och kroppsomsorgen har tillräckligt med tid att flytta in. Innan du går och lägger dig är det också den perfekta tiden för kroppsrakning. Så kan huden lugna ner till nästa morgon och rodnad kan dämpas.

Med duschgel eller utan?

För mycket känslig och torr hud är det bäst att använda ljummet vatten för att inte irritera huden. På duschgel kan du ibland till och med helt avstå: "Vem är bara svettig, men inte förorenad, kan också vara utan rengöringsmedel. Den önskade förfriskningen medför i alla fall duschen och vattnet har en sköljningseffekt, säger Dr. med. Ernst Tabori, chef för det tyska rådgivande centret för hygien (BZH). "Om det är tillräckligt för dig, måste alla bestämma sig själva. Hur som helst ger det ingen mening att ge upp en duschgel ", förklarar experten.

Vem som helst som inte vill undvika skummet för tvål bör enligt hygienexperten vara försiktig med att använda milda produkter. "De mindre aggressiva eller irriterande drogerna kommer till huden, ju mindre det kommer att påverka dess naturliga funktion", säger Tabori.

Rengör dagen

Vem tenderar att svettas på natten är bättre med morgonduschen. Det sköljer bort sveten och förhindrar därmed odlingens formning. Fettigt hår kräver ofta också en tvätt på morgonen, så att nattliga sebum och fettavfall av hårbotten och hår sköljs och frisyren inte ser ut platt eller långig.

Morgondusch som en frishetsspark

Morgonduschen har också fördelen att få cirkulationen att gå och ge energi för dagen. Men sedan rekommendera lite kallare vattentemperaturer. De stimulerar blodcirkulationen och uppfriskar kropp och själ. Därför kommer ordstaven att en av de bästa idéerna alltid kommer i duschen.

Dosen och giftet

Oavsett om man ska ta en dusch på morgonen eller på kvällen är det fråga om typ. Men om det är på morgonen eller på kvällen: För de flesta är daglig duscha en del av det bra-bra programmet. Vissa tar även en dusch två gånger om dagen. Detta bör dock bara göras i undantagsfall, annars kommer huden att torka ut för mycket. Den naturliga syran manteln attackeras och bakterier har lättare att spela. Dermatologer rekommenderar även att ta en dusch endast varannan tre dagar för att skydda huden. (Fs)