Fullmånen orsakar inte sömnlöshet

Fullmånen orsakar inte sömnlöshet.

(22.08.2010) Folkets allminnesår, folket, som lämnas i fullmåne, lider av sömnlöshet. Men många studier har funnit att fullmånasfaser inte är ansvariga för sömnstörningar eller till och med sömnvandring. Bara tanken och tron ​​på det kan få människor att sova.

Månen har alltid sagts ha mystiska krafter. Även vid synen av en fullmåne känner vissa människor ångest. De tycker att dåliga saker händer i en fullmåne natt. Dessutom skulle sömnen störas av månen. All nonsens, säger forskare och har observerat människors sömnsbeteende under en fullmånsfas och utvärderats.

I en österrikisk studie har läkare som specialiserat sig på sömnforskning observerat flera olika ämnen över sex år. Deltagarna var tvungna att hålla en sovande dagbok. Här höll de reda på när och hur ofta de sovit dåligt. Resultatet var tydligt, det fanns ingen koppling mellan fullmåne och sömnproblem. Tvärtom, en fjärdedel av deltagarna sovit mycket bra under en fullmånadfas. Detta bekräftas av tyska medarbetare sjukförsäkring (DAK) i Bayern. Många studier skulle ha kommit till liknande slutsatser.

Så om människor sover dåligt under fullmåne är de själva skyldiga, säger professor Jürgen Zulley vid Universitetssjukhuset Regensburg. Det är därför ren fantasi om människor sover dåligt under denna tid. Även den något ljusare natten kan inte hållas ansvarig för sömnproblemen. Eftersom månen har en lägre ljusintensitet än många lyktor, så sover forskarna. "Så även den förmodligen ljusare natten vid fullmåne kan inte vara att skylla på oro i vissa sängar", säger Tanja Knieler, från sjukförsäkringsdomen. Knieler rekommenderar därför känsliga människor att mörka rummet med rullgardinerna på natten, att koka upp i en filt och i bästa fall inte att tänka på fullmånen alls.

I undersökningar säger 40 procent av tyskarna att de är "månskänsliga". Psykologer förklarar detta faktum med det faktum att det för vissa negativa resultat är en anledning att söka om det inte finns någon trovärdighet. Om en fruktansvärd olycka inträffar eller att du inte kan somna väl i fullmåne hålls månfasen ansvarig. Förväntan blir då en viss säkerhet. Vid nästa fullmånefas kan inte "månkänsliga människor" somna igen. Eftersom det är fullmåne och du förväntar dig sömnproblem. Detsamma kan observeras med andra fenomen. Således sägs veckodagens fred att vara liknande i kombination med den 13: e dagen i månaden. Men inte bara i Tyskland tror många på sambandet sömnlöshet och fullmåne. Ordet "fullmåne" finns på mer än 6000 språk. (Sb)

Läs också:
Varannan person lider av sömnproblem
Valerian & L-tryptofan: närmar sig sömnstörning
IQWiG: Sovproblem på grund av rök och musik?

Bild: Michael Grabscheit