Vitamintillskott ger inget skydd mot stroke och hjärtattacker

Vitaminer och Co: Kosttillskott värdelösa mot hjärtinfarkt och stroke

Många tyskar tar regelbundet tillskott. Experter påpekar emellertid om och om igen att sådana preparat endast ger sjuka hälsoeffekter i sällsynta fall. För sjukdomar som hjärtinfarkt eller stroke är de värdelösa. Detta har återigen visats i en studie.

Inget skydd mot hjärtsjukdom

Marknaden med kosttillskott blomstrar: Mer än 160 miljoner förpackningar säljs varje år. Enligt hälsoexperter rekommenderas sådana preparat endast för ett fåtal personer. Vissa tar även hälsorisker i anspråk. Och multivitaminpreparaten och mineralerna skyddar inte heller mot allvarliga sjukdomar, som hjärtat, vilket återigen visades i en studie.

En ny studie har visat att kosttillskott inte minskar risken för stroke och hjärtinfarkt. Experter rekommenderar inte pengarna i sådana preparat, men i en hälsosam diet. (Bild: pat_hastings / fotolia.com)

Sätt pengar bättre i hälsosam kost

Som det tyska neurologiska samhället (DGN) rapporterar i en kommunikation, sänker kosttillskott som vitaminer och mineraler inte risken att dö av ett hjärninfarkt eller hjärtsjukdom.

Detta är resultatet av en ny översiktstudie med över två miljoner deltagare.

Experter från DGN och German Stroke Society (DSG) rekommenderar därför konsumenter att investera sina pengar i en sportsklubb och att uppmärksamma en hälsosam diet.

Var fjärde tyska tar tillägg

Enligt rapporten använder varje fjärde tysk konsument kosttillskott som vitaminerna A, C, D och E, kalcium, magnesium eller järn.

Enligt förbundet av tyska konsumentorganisationer var handeln med sådana medel 2015 cirka 1,1 miljarder euro. Att dessa pengar är dåligt investerade, bekräftar nu en meta-analys av användningen av beredningar för stroke och hjärtinfarkt.

Amerikanska läkare runt kardiologen dr. Joonseok Kim, junior professor vid University of Alabama i Birmingham, har ansett totalt 3 249 studier från åren 1970 till 2016 för metaanalysen.

För att klargöra hur man tar tillskott på risken för stroke och hjärtsjukdom analyserade forskarna 18 särskilt högkvalitativa studier där mer än två miljoner människor hade deltagit.

Ingen fördel för befolkningen

"Resultatet är nyktert och säger att det inte finns någon fördel för hela befolkningen av en sådan åtgärd", säger professor Dr. Peter Berlit, generalsekreterare och generalsekreterare vid Neurologiska institutionen vid Alfried Krupp Hospital i Essen.

När man sammanfattar dödligheten för alla kardiovaskulära sjukdomar var den relativa risken (RR) för att ta tillskott exakt 1,00.

Det betyder att det inte spelade någon roll om deltagarna tog en extra dos av vitaminer, mineraler eller spårämnen eller ej.

Samma resultat, har forskarna - inom ramen för statistiska variationer - i den separata observationen av hjärt mortalitet (RR 1,02), död av stroke (RR 0,95) och förekomsten av stroke (RR 0,98).

Endast risken för hjärtsjukdom tycktes tala med en RR på 0,88 för kosttillskott.

Men även här finns det inget samband: Om man endast använder de högre klass, så kallade randomiserade och kontrollerade studierna för beräkningen, är det en relativ risk på 0,97.

Dödligheten ökar

"Vid denna otillfredsställande resultat eller den alarmerande resultatet av en systematisk metaanalys av 78 randomiserade studier från 2012 av Cochrane Collaboration, som tillskott med antioxidanter inte bara hjälper inte, men även ökad dödlighet kommer!" Säger professor Berlit.

Forskarna i den aktuella studien hade gjort största möjliga ansträngning för att identifiera undergrupper som eventuellt skulle kunna dra nytta av kosttillskott.

Resultatet var emellertid alltid negativt, oavsett hur länge förberedelserna togs, hur gammal studiedeltagarna var, huruvida man eller kvinna, rökare eller icke-rökare, atletisk eller inte.

Det finns bättre investeringar i hälsa

"Med multivitamin tabletter miljarder transaktioner görs varje år, men meta-analysen visar tydligt att dessa piller inte hindra stroke ens minska dödligheten i hjärt-kärlsjukdom," den första ordföranden i DSG, professor, säger Dr Armin Grau, tillsammans:

"Endast piller och tillverkare drar nytta av dessa piller. Det är emellertid klart bevisat att sallad, frukt och grönsaker motverkar kärlsjukdom. Sallader, frukter och grönsaker innehåller vitaminer i sin naturliga miljö. Fem portioner om dagen anses vara optimala. "

Andra effektiva åtgärder som till och med sparar plånboken är att undvika rökning och större mängder alkohol samt regelbunden fysisk aktivitet.

"Om du vill spendera pengar är det mycket mer värt att investera i en idrottsförening eller gym än i vitaminer och mineraler", berättar professor Berlit. (Ad)