D-vitaminbrist på grund av obscurationer

Studie: Auktion kan orsaka vitamin D-brist

22.08.2011

Medan kroppens auktion alltid har ansetts vara mer hälsoskadlig, eftersom mindre skadligt UV-ljus når huden, varnar Robert Koch-institutet för närvarande mot minskad vitamin D-bildning medan den täcker alla hudytor.

Enligt nya studier kan kroppen inte producera tillräckligt med D-vitamin om människor sällan går ut eller döljer sina kroppar, säger Christa Scheidt-Nave, epidemiolog vid Robert Koch Institute (RKI). D-vitamin kan bara bildas av kroppen när det är tillräckligt med solljus, förklarar experten. I organismen tar D-vitamin inte bara viktiga funktioner för ben och tänder, men har också förebyggande effekt på sjukdomar i hjärt-kärlsystemet och cancer, enligt RKI-epidemiologen. Därför kan en D-vitaminbrist medföra betydande hälsorisker, varnar RKI.

D-vitamin produceras av organismen med hjälp av solljus
Även om D-vitamin också finns i olika livsmedel, kan RKI-experten bara uppnå det dagliga kravet med hjälp av solstrålning och kroppens egen D-produktion. Endast 20 procent av det nödvändiga vitamin D kan därför tas med maten, 80 procent måste producera organismen själv. För detta ändamål är solens strålar på huden absolut nödvändiga, så att för dolda personer minskas D-vitaminproduktionen betydligt. Personer som sällan går ut eller täcker alla hudytor är „Det gick inte att producera tillräckligt med D-vitamin“, förklarade RKI epidemiologen. Redan av en liten brist på D-vitamin på lång sikt kan dock betydande hälsoproblem som kronisk hjärt-kärlsjukdom eller cancer utlösas, så Christa Scheidt-Nave på.

Ökad risk för cancer på grund av D-vitaminbrist
Särskilt de med mörk hud vars förfader kommer från länder med hög solinstrålning har i detta land ägna särskild uppmärksamhet abzubekommen tillräckligt med solljus varje dag, eftersom deras kroppens D-vitamin produktion betydligt större mängder strålning krävs i ljushyade människor, förklarade experten av RKI. Enligt Christa Scheidt-Nave måste „Mörkare pigmenterade människor utsätter ungefär sex gånger så mycket för solen som lättare hudtyper,“ för att producera jämförbara mängder vitamin D. De beslöjade kvinnor med relativt mörka hudtyper därför hotas av den relativt låga solstrålning i det här landet i det långa loppet en D-vitaminbrist, vilket kan orsaka allvarliga hälsoproblem, varningen av RKI. Eftersom vitamin D är inte bara en betydande inverkan på kalcium (viktigt för ben och tänder), utan fungerar enligt färska studieresultat också förebyggande mot många andra sjukdomar, såsom kardiovaskulära rubbningar eller cancer, förklarade epidemiolog av RKI. Enligt Christa Scheidt-Nave har olika vetenskapliga studier bekräftat att höga nivåer av D-vitamin i blodet, till exempel, minskar risken för kolon och bröstcancer med cirka 40-50 procent. Dessutom tillskrivs vitamin D positiva effekter på den mentala konstitutionen. Således rapporterade finska forskare „Institutet för hälsa och välfärd“ i juli förra året, att deras studier hade funnit en länk mellan D-vitaminbrist och uppkomsten av Parkinsons sjukdom.

Obscuring i lågt solljus särskilt problematiskt
Enligt RKI utgör dölandet av kvinnor i detta land stora hälsorisker, eftersom 80 procent av det dagliga vitamin D-kravet endast kan produceras av den egna organismen med hjälp av tillräckligt med solljus. Det påverkas bara av UV-ljus som träffar huden med solens strålar så att kroppen kan möta sina D-behov. Veiled kvinnor riskerar en långvarig vitamin D-brist, som i sin tur kan främja starten av allvarliga kroniska sjukdomar. Hittills var främst benstörningar som artrit, osteoporos och den så kallade benmjukningen (osteomalaki, hos barn: rickets) i förgrunden. Enligt RKI visar dock nya studier att cancer och kardiovaskulära sjukdomar också gynnas av vitamin D-brist.

Hälsokritik av döljandet
Huruvida RKI: s varningar betraktas i befolkningen återstår att se. Speciellt eftersom UV-ljusets skadliga effekt inte lätt kan avfärdas utan hand och därför finns det tvivel om för- och nackdelarna med dölja. Som generalsekreterare i det tysk-turkiska islamiska institutet för religion (DITIB), Ali Ihsan Ünlü, med tanke på de varningar RKI sagt, inte bör utnyttjas för andra ändamål, såsom en huvudduk förbud, den nuvarande forskningsresultat, men som „ren hälsokritik“ förstås. Detta behöver inte nödvändigtvis en „Kritisera döljandet“ vara. Till exempel är det ganska möjligt att använda substanser som säkerställer att tillräckligt UV-ljus når hudytan trots att det är doldat. (Fp)

Läs också:
Studie: Benatrofi på grund av bukfett?
Kalciumtillskott endast i samråd med läkaren
Benmjukning: osteomalaki och rickets

Bildkrediter: Rike