D-vitaminbrist ökar risken för demens

Skyddar solskenet vitamin från Alzheimers och demens?

2014/08/08

En brist på D-vitamin ökar uppenbarligen risken för demens i ålderdom. Ett internationellt forskargrupp har nu kommit fram till denna slutsats i samband med en långsiktig studie med mer än 1600 seniorer i åldern 65 år. Följaktligen är risken för sjukdom i allvarliga fall mer än dubbelt så hög som med en god vitamin D-försörjning. Eftersom förmågan att producera vitaminer internt minskar med ålder, måste det nu undersökas i vilken utsträckning till exempel hög fet fisk eller kosttillskott skulle kunna stoppa eller till och med förhindra uppkomsten av neurodegenerativ sjukdom.

D-vitaminbrist kan leda till rickets och osteoporos
D-vitamin, den så kallade „Sunshine vitamin“ är viktigt för kalciumbalansen och reglerar bildandet och demonteringen av benen. Följaktligen kan en brist vara väsentlig och hos barn, till exempel, till bensjukdom „rakitis“ bly, bland annat genom muskelsvaghet, ökad förstoppningstendens och benmjukning på skallen eller irreversibla bendeformiteter karakteriseras. Och vuxna för lite D-vitamin kan få allvarliga konsekvenser och till exempel, en smärtsam ben mjukgörande (osteomalaci) eller till och med benförlust (osteoporos) trigger, som förlorar skelettet av stabilitet och risken för frakturer ökar.

Studera med 1658 äldre från 65 år
Konsekvenserna av D-vitaminbrist för benhälsa har länge varit kända. Men nu har ett internationellt forskargrupp tydligen fått nya insikter som specifikt påverkar äldre. Det hade länge varit misstänkt att låga nivåer av D-vitamin i blodet eventuellt skulle kunna associeras med början av senil demens och Alzheimers. Till detta „misstanke“ David J. Llewellyn från UK University of Exeter och hans team genomförde en omfattande studie och under sex år hjälpt 1.658 pensionärer över 65 år.

Kontexten är dubbelt så stark som förväntat
Som skriver forskarna i tidskriften "Neurology", var bekymrad i början av studien ingen av de frivilliga i senildemens, hjärt-kärlsjukdom eller en stroke, också alla skulle ha kunnat gå utan hjälp. Baserat på detta hälsotillstånd studerade forskarna under de följande åren, eftersom många av deltagarna i neurodegenerativa sjukdomar blev sjuka. Med sorglig framgång: „Vi hade förväntat oss ett samband mellan låga D-vitaminnivåer och risken för Alzheimers och demens, men resultaten var överraskande. Korrelationen vi hittade var faktiskt dubbelt så stark som förväntat“, så forskarna i sin artikel.

Mer än 50 nanomoler per liter är nödvändiga för ett hälsosamt sinne i ålderdom?
Således visade det sig att risken för en sjukdom i nervsystemet, jämfört med deltagare som var tillräckligt medföljer solsken vitamin, ökades även vid en liten brist med ungefär hälften. För patienter med svår vitamin D-brist ökade risken ännu mer än två gånger. Följaktligen kunde forskarna bestämma att en koncentration på mer än 50 nanomol per liter tycks vara det minsta som krävs för att upprätthålla ett hälsosamt sinne när de åldras. En intressant insikt, eftersom kroppen täcker upp till 90 procent av sitt D-vitaminbehov självt genom att bilda det under inflytande av UV-ljus i huden. Men när du ålder, denna förmåga att producera dina egna vitaminminskningar, vilket i sin tur ökar din risk för brist. men kroppen kan absorbera genom andra källor, vitamin - särskilt av fet fisk (lax, ål, sill eller tonfisk), men också av vegetabilier (t.ex. murklor, porcini svamp och avokado) eller kosttillskott. Följaktligen, enligt forskarna, är nästa steg att utforska effekten av alternativa källor: „Nu behövs kliniska studier för att visa om livsmedel som fettsyror eller vitamin D-tillskott kan stoppa eller till och med förhindra uppkomsten av Alzheimers eller liknande demens, säger David J. Llewellyn.

Undersökare varnar: Hoppa inte till slutsatser från studien
Fram till dess bör inga snabba slutsatser dras från studien, fortsätter forskarna: „I detta tidiga skede, måste vi vara försiktiga, och våra resultat inte säga att en låg D-vitaminnivåer orsakar oundvikligen demens. "Sammanfattningsvis kan resultaten dock beskrivas som uppmuntrar och kan få en enorm fördel för äldre hälsan för många människor. „Brist på ljus som riskfaktor för demens är en av de viktigaste uppgifterna för dagens hälsovetenskapliga forskare. Även tidigare studier har antytt att en brist på solsken vitamin är förknippad med en ökad risk för Alzheimers sjukdom, har denna studie visat att människor var mer så stor risk med en mycket låg D-vitaminnivåer än två gånger, att utveckla någon form av demens“, så kommentaren från Dr. Doug Brown, forsknings- och utvecklingschef för „Alzheimers Society“. (Nr)