Många människor lider av höst-vinter blues

En av fem lider av hösten-vinterns blues

2011/10/13

Hösten visar nu sitt sanna ansikte efter de varma dagarna. Temperaturer över 25 grader är osannolikt att uppnås i år. Inom några dagar har vädret ändrats. Utanför finns det nu ett vått och kallt väderförhållande. Enligt en ny undersökning av opinionsundersökningsinstitutet Forsa på Techniker Krankenkasses vägnar, sade varje femte respondent i staterna saker, Sachsen-Anhalt och Thüringen, de nuvarande väderförhållandena. Följaktligen lider cirka 22 procent av de svarande från den så kallade hösten-vinterns blues och beklagar en deprimerad stämning. I psykoterapi kallas detta humör också „Seasonal Affective Disorder“ betecknad.

I de nya federala staterna visar emellertid en majoritet känslomässigt som „väderbeständig“. 18 procent av deltagarna sa att de var under hösten och vintermånaderna „att känna sig särskilt väl“. Som jämförelse: Endast åtta procent av de tyska tyskarna skulle kunna dela den väderförmågan. I någon annan region i Tyskland, enligt undersökningsresultat, var tyskarna lika väderkonsistenta som i centrala Tyskland. Folket i Bayern var särskilt imponerat av hösten. Endast en av hundra respondenter (1 procent) sa att de såg fram emot hösten och vintern.

Stress ökar väderkänsligheten
En bra hälft av alla människor i Thüringen, Sachsen-Anhalt och Sachsen uppgav att deras grundläggande känslomässiga attityd inte var beroende av vädret. Din humör var „generellt väderoberoende“. Nio procent av människorna sa att väder bara är en börda när det gäller professionell eller privat stress.

En skillnad kan göra undersökningarna hos män och kvinnor. Kvinnor var mer väderkänsliga än män under undersökningsstudien. Medan 26 procent av de tyska kvinnorna sa under „Höst vinter Blues“ bara 18 procent av männen kunde bekräfta detta uttalande.

Går mot brist på ljus
I den kommande vinterdepressionen med trötthet, ett ökat sömnbehov och önskan om mer mat är enligt naturopatiens mening innan en akut brist på ljus. För att förhindra de skadliga effekterna rekommenderas omfattande höstvandringar i frisk luft, som naturopat Johannes Richter förklarade. Det kalla vädret ska inte avskräcka dig. Om symtomen uttalas kan administrering av Johannesört också vara till hjälp. I hälsokostaffärer och apotek kan hälsosamma te eller extrakter köpas över disken. Efter promenad i frisk luft, varma te, trevliga ljusa färger och ljus hjälper till att positivt påverka humöret, säger naturopathy-experten. (Sb)

Läs om:
Hemhjälpmedel för vinterdepression
Självbehandlande influensa och förkylning
Värderbar mat för kalla virus