Tai Chi kan lindra kronisk lungsjukdom

Enligt en vetenskaplig studie lindrar tai chi symptom på kronisk obstruktiv bronkit

24/08/2012

Tai Chi ökar fysisk prestanda och livskvalitet för personer med kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL). Detta resulterade i en ny studie. Följaktligen lindrar Tai Chi-vätskebehandlingarna symptomen på lungsjukdomar.

För kronisk lungsjukdom, besök en tai chi-kurs två gånger i veckan
Professor Harald Morr den tyska Lungfonden (DLS) i Hannover råder patienter med KOL därför en timmes Tai Chi kurs två gånger i veckan. Dessutom bör hem praktiseras. Därefter kunde lider känna en märkbar positiv effekt av kinesisk kampsport.

Enligt en färsk studie, den fysiska prestationsförmågan och livskvaliteten för patienter med KOL jämfört med patienter som fick enbart medicinsk behandling förbättrades efter tre månaders repetition. Studiedeltagarna hade lärt sig en Tai Chi-form av solstilen med enkla rörelser. Detta passar för människor i alla åldrar. Det ansågs vetenskapligt bevisat att luftvägssymtom i KOL kan lindras genom regelbundna, måttliga sport, rapporterar professor Morr.

„Tai Chi har en mycket varierad hälsoeffekt. Därför är jag inte förvånad över att allt fler vetenskapliga studier bekräftar Tai Chi-positiva effekter på olika sjukdomar som Parkinsons“, rapporterar Nils Klug, Tai Chi-lärare från Hannover och chefredaktör på internetportalen taiji-europa.de. „De långsamma, flödande rörelser Tai Chi kombineras med naturlig andning - diafragma eller bukandning - och tillhörande djup avslappning effekt en mycket positiv inverkan på nervsystemet. Andningen blir långsammare, lugnare och djupare. Många elever med astma eller andra lungsjukdomar rapporterade att förbättra andningssymtom i klassrummet efter bara några övningar.“ (Ag)

Läs om:
Tai Chi förbättrar välbefinnandet i hjärtsjukdomar
Tai Chi som ett botemedel mot artrit
Med Tai Chi för artritklagomål
Lindra reumatisk smärta med tai chi

Bild: Nils Klug, Taiji-Europa