Studera snabbmat minskar fertiliteten hos kvinnor

Hur påverkar särskild näring fertilitet

Det finns många olika faktorer som i hög grad kan påverka kvinnornas graviditet. Forskare fann nu att kost påverkar hur snabbt kvinnor blir gravid. Om kvinnor äter snabbmat, tar det längre för de drabbade att bli gravid. Men om kvinnor konsumerar mycket frukt kommer de att bli gravid snabbare.

Forskare vid University of Adelaide fann i sin nuvarande forskning att kvinnans diet har en stor inverkan på sannolikheten för graviditet. Vissa livsmedel, som snabbmat, får kvinnor att ta längre tid för att bli gravid. Läkarna publicerade resultaten av sin studie i den engelskspråkiga tidskriften "Human Reproduction".

Snabbmat är mycket populärt i denna dag och ålder. Forskare fann nu att snabbmat påverkar kvinnors fertilitet, vilket gör det svårt att bli gravid. (Bild: Alexander Raths / fotolia.com)

Hälsosam kost ökar fertiliteten

Resultaten av studien visar att en hälsosam kost kan bidra till att människor blir mer friska. När kvinnor konsumerade frukt mindre än en gång i veckan tog det ungefär två veckor längre att bli gravid jämfört med kvinnor som konsumerade frukt minst tre gånger om dagen. Detta visar att hälsosammare livsmedel främjar uppfattningen, säger studieförfattare Jessica Grieger vid University of Adelaide. Till exempel rekommenderar amerikanska riktlinjer att man konsumerar två till tre portioner frukt per dag, så att den optimala kosten för att öka fertiliteten uppfyller normala kostråd.

Gravida kvinnor svarade på frågor om deras kost

Läkarna undersökte mer än 5.500 kvinnor i Australien, Nya Zeeland, Irland och Förenade kungariket för sin studie, som aldrig hade haft en baby i början av studien. När kvinnorna var i den femte veckan av graviditeten, blev de frågade om konsumtionen av vissa livsmedel. Det handlade om huruvida och hur ofta vissa livsmedel konsumeras. Listan var detaljerad och inkluderade, till exempel, färsk frukt, gröna bladgrönsaker, vissa typer av fisk, hamburgare, grillad kyckling, tacos, pizza och chips. I posten fanns också uppgifter om när graviditeten hade börjat i de drabbade kvinnorna.

Hur fungerade kosten??

De som hade ätit den snabbaste maten och den minsta frukten behövde två till tre veckor längre att bli gravid jämfört med dem som konsumerade mest frukt och minst snabbmat, förklarar forskarna. Resultaten av studien visar den skyddande effekten av konsumtionen av frukt, men det fanns ingen association med gröna bladgrönsaker eller fisk, läkarna lägger till.

Det fanns begränsningar i studien?

Frukt och grönsaker innehåller ett antal antioxidanter och fytokemikalier som kan vara till nytta för fertilitet, säger forskare. Studien tittade bara på effekterna av gröna bladgrönsaker. Andra lövgrönsaker har inte studerats så att inte allt vegetabiliskt intag har registrerats, vilket begränsar det prediktiva värdet av effekterna på fertilitet.

Varför påverkar snabbmat fruktbarhet?

Snabbmat kan påverka fertiliteten eftersom det har ett högt innehåll av mättat fett, spekulerar forskargruppen. De specifika komponenterna av snabbmat och deras relation till fertilitet har inte studerats hos människor. Snabbmat är hög i energi och innehåller höga halter av mättat fett, natrium och socker, förklarar forskarna. Det kan vara några av dessa fettsyror som är vanligt förekommande i snabbmat som påverkar oocyterna. Ett ägg är rikt på mättat fett och det är möjligt att en kvinnas diet påverkar balansen mellan de feta komponenterna, säger Grieger.

Vilka andra faktorer påverkar fertiliteten?

En hälsosam kost påverkar också fertiliteten hos män. När män konsumerar mycket frukt och grönsaker förbättras spermiernas kvalitet. Andra studier har redan visat att rökning och fetma kan påverka fertiliteten hos män och kvinnor. Men överdriven dricks och fysisk och känslomässig stress kan också minska fertiliteten. Dessutom är ålder en viktig faktor vid graviditet. I ungefär en tredjedel av par i vilka kvinnan är äldre än 35 år uppstår fertilitetsproblem. (As)