Sjuksköterskors marina fisk minskar risken för eksem hos spädbarn

Hög fetthalt för ammande mödrar: Minskning av risken för atopisk dermatit hos spädbarn
Hälsoexperter rekommenderar att ammande kvinnor konsumerar feta havsfisk två gånger i veckan. Detta minskar risken för neurodermatit hos avkomman. Dessutom kan jodtillförseln av barnet stödjas av fisken.

Fisk ger värdefulla omega-3 fettsyror
Näringsexperter hänvisar alltid till varför fisken är väldigt frisk. Den viktigaste orsaken anges vanligtvis: fisk ger omega-3 fettsyror. Bland annat bör dessa förbättra minnesprestanda och minska risken för akut hjärtinfarkt. Nyligen kom en studie till slutsatsen att fet fisk även kan skydda mot koloncancer på grund av dessa fettsyror.

Barnläkare rekommenderar amningskvinnor att äta havsfisk två gånger i veckan, en gång särskilt hög i fett. Detta minskar risken för atopisk dermatit hos barnet. (Bild: Jacek Chabraszewski / fotolia.com)

Minska eksemrisken hos barnet
The Professional Association of Pediatricians (BVKJ) rapporterar nu på sin webbplats "kinderaerzte-im-netz.de" om ytterligare positiva hälsoeffekter. Enligt experterna borde lakterande kvinnor äta havsfisk två gånger i veckan för att minska sitt barns risk för eksem. När hög fet fisk som sill, makrill, lax eller sardiner borde vara på bordet.

"Dessa innehåller mycket omega-3 fettsyror, som är förebyggande mot allergiska sjukdomar, vilket har bevisats i studier. Denna rekommendation har därför också inkluderats i den officiella riktlinjen för allergiförhindrande ", sa barnläkaren. Ulrich Fegeler från BVKJ.

Predatory fisk laddad med kvicksilver
Men frågan uppkommer ofta med fisk, oavsett om det är ganska friskt eller giftigt. Till exempel, som större rovdjur ligger längst ner i livsmedelskedjan, är de ofta mer utsatta för kvicksilver. Stiftung Warentests livsmedelsinspektörer har nyligen rapporterat att tonfiskburksprodukterna som de testat innehöll kvicksilver och mineraloljor.

"För mycket kvicksilver kan skada nervsystemet, särskilt hos de ofödda," skrev experterna. Experter rekommenderar om och om igen: Gravida kvinnor borde inte äta tonfisk. Det tyska federala institutet för riskbedömning (BfR) rekommenderar även gravida kvinnor och ammande att "begränsa konsumtionen av tonfisk som en förebyggande åtgärd".

Stödja jodtillförsel till barnet
Som BVKJs webbplats säger, kan fiskens konsumtion också stödja jodtillförseln av ammande barn via mjölken. Till och med en liten brist på jod kan bland annat ha en negativ inverkan på barnets utveckling.

Även gravida kvinnor bör undvika jodbrist. "För att säkerställa adekvat jodintag ska kvinnor använda jodiserat salt under amning och ta iodtablett (100 mikrogram per dag). Men om sköldkörtelproblem är kända är tidigare medicinsk rådgivning avgörande. " Fegeler.

Undvik alger och tangprodukter
Enligt experterna är det meningsfullt att undvika torkade alger och tangprodukter, som kan innehålla mycket höga joddoser, för att inte oavsiktligt ta för mycket jod och möjligen orsaka hypertyreoidism.

Mer information om "Nutrition and Exercise of Babies and Breastfeeding Women" finns i tidskriften Pediatrics. (Ad)