Sportsportera kan ibland vara livshotande

Sportberoende äventyrar kropp och psyke - Hur man känner igen varningsskyltar
Regelbunden motion är hälsosam. Men för mycket sport kan vara ett problem. Människor som tränar extremt och inte längre uppmärksammar deras hälsa och deras miljö kan snabbt bli beroende. Om det finns tecken är det viktigt att svara.

Sport kan vara beroendeframkallande
De flesta experter är överens om att sporten är bra för hälsan. Bland annat kan regelbunden motion bidra till att minska risken för hjärt-kärlsjukdomar som högt blodtryck eller hjärtinfarkt. Dessutom lider idrottare mindre ofta från fetma eller fetma. Men som i många delar av livet är den rätta nivån också viktig här. För mycket sport kan skada din hälsa. Och i vissa fall kan han till och med vara beroendeframkallande.

Regelbunden motion är hälsosam. Men sport kan också göra dig beroende. Experter förklarar på grundval av vilka varningssignaler en sportberoende kan erkännas. (Bild: ARochau / fotolia.com)

Varningstecken på sportberoende
Sport kan också bli en farlig missbruk. Detta kan vara ett problem för kropp och själ. Men det är inte så lätt att känna igen sådan idrottsberoende. Som nyhetsbyrån dpa rapporterar, heter tidningen "Psychology Today" i den aktuella frågan (06/2016) några varningsskyltar. Det påverkas därför eventuellt, om du inte räknar sport som cykling som sport, anmäler dig till flera gym för att träna när som helst eller för att sporten försummade sin sociala miljö.

Intresserade personer har abstinenssymptom
Enligt experterna gäller samma sak om du får abstinenssymptom, om du inte kan träna eller berätta för din miljö att du gör så mycket sport. Tecken på missbruk inkluderar ignorerande kroppsvarningstecken på smärta, trötthet, feber eller stressfrakturer. Larmsignaler ska alltid tas på allvar. De drabbade bör söka stöd - i många fall hjälper psykoterapi. Professor Jens Kleinert från det tyska sportuniversitets psykologiska institutet förklarade i en tidigare dpa-rapport: "Det är en dålig sjukdom, även om det är väldigt sällsynt." (Ad)