Solskydd Spara inte på krämer

När det gäller solskydd, spela det säkert

2013/06/17

Tyskland förväntar sig en solig vecka. Men inte bara när du solar i parken, på stranden eller i poolen hotar en solbränna. Federal Association of German Dermatologists (BVDD) i Berlin hänvisar därför regelbundet till de speciella kraven för adekvat solskydd i början av sommaren. Många misstag leder „att huden inte är tillräckligt skyddad“, varnar BVDD.

Enligt informationen från den tyska dermatologernas yrkesorganisation glöms solskydd, till exempel, ofta, „att även lätta, löst vävda textiler tränger igenom UV-strålar“ eller „Solskyddsmedel bereds för tätt och glömmer öron, nacke eller insidan av armarna.“ Dessutom underskattar många människor UV-strålningen i molnigt himmel eller när en trevlig vind blåser, fortsätter BVDD. Generellt gäller mottot för solskydd „Undvik - klä - grädde!“, uppräkningen utgör också en rangordning av prioriteringarna. Dessutom borde folk vara medvetna om att de är i solen så fort de går ut, förklarade Dirk Meyer-Rogge från Federal Association of German Dermatologists.

Undvik middagssol, observera solskydd genom kläder
Enligt BVDD är den viktigaste solskyddsåtgärden att konfrontera huden med så lite UV-strålning som möjligt. I allmänhet bör därför morgonsolen undvikas. Dessutom går textil solskyddsmedel framför solskyddsmedel. Helst ska en långärmad tröja, långbyxor och en solhatt anges här, var och en av tät men löst passande tyg. Riktlinjer som ofta implementeras hos barn, men som anses av mycket få vuxna. Du bör dock åtminstone grädda hudområdena som inte skyddas av textilier med lämpliga solskyddsmedel. För barn är en solskyddsfaktor (SPF) på 30 minsta gränsen. Vid helgdagar i soliga länder rekommenderas även en solskyddsfaktor på 50 eller mer för barn enligt BVDD. Solskyddsmedel bör inte innehålla några dofter.

Applicera solskyddsmedel på ett riktigt sätt och förnya efter simning
Hos vuxna beror urvalet av lämplig solskyddsmedel i stor utsträckning på hudtypen. Exempelvis måste rättvisa människor med rött hår välja en betydligt högre solskyddsfaktor (rekommenderad SPF 50) än mörkhåriga människor med bruna ögon. I allmänhet, enligt BVDD, bör dock en solskyddsfaktor på 25 inte underskridas. Dessutom bör solskyddsmedel vara riklig före vistelsen utomhus och förnyas efter stänk och simning för att faktiskt utveckla sin skyddande effekt. Dessutom bör solskyddsmedel inte frestas att spendera för länge i solen. En plats i skuggan är tydligt att föredra för badet i de brinnande solarna.

Observera även solskydd i skuggan
Även med grumliga himmel når upp till 80 procent av UV-strålningen, vilket är anledningen till, enligt BVDD måste solskydd också övervägas här. Dessutom bör speciella egenskaper beaktas, såsom den ljusa sanden och vattnet återspeglar ljuset intensivare vilket leder till ökad risk för solbränna på stranden. Också i bergen är UV-belastningen mycket starkare än i låglandet. För föräldrar och deras barn: Bara på morgonen eller eftermiddagen för att stanna utomhus föredrar skuggiga lekplatser och över paddla poolen eller sandlåten en parasoll. Men även i skuggan är så mycket UV-strålning närvarande att ytterligare solskyddsåtgärder krävs.

Vid allvarlig solbränna kontakta läkare
En försummelse av solskyddsmedel har följden att för mycket UV-ljus når huden, vilket skadar cellvävnaden i de övre hudlagren, förklarade professor Uwe Reinhold från BVDD. Detta orsakar inflammatoriska processer som orsakar rodnad och uppvärmning av huden. Huden börjar brinna smärt och blåsor kan bildas. Har solbränningen redan inträffat, enligt professor Reinhold „Kylt, fuktigt kuvert eller till och med en kall dusch“ Dessutom kan solbränningsgel eller motsvarande lotion få lindring. Men högfetta personliga hygienprodukter rekommenderas inte, eftersom de dessutom ackumulerar värmen. Patienter rekommenderas generellt att öka vätskeintaget vid solbränna. „För starkare brännskador eller om frysningar och feber läggs till“, Enligt BVDD rekommenderas ett doktorsbesök.

Dålig solskyddsmedel ökar risken för hudcancer
Även om huden regenererar gradvis efter en solbränna, men överdosering av UV-ljus kan leda till varaktig skada i genomet av hudceller, vilket är anledningen till „med frekvensen av solbränna, särskilt i barndomen, risken för att senare utveckla hudcancer “, ökar, varnade BVDD expert professor Reinhold. Tillräckligt solskydd spelar därför också en viktig roll i förekomsten av hudcancer. (Fp)