Solskyddsmedel UV index visar solbränningsrisk

Observera UV-index: Applicera i vårsolen

2015/04/12

Slutligen har våren anlänt till Tyskland. De varma temperaturerna driver många människor utanför. Men var försiktig: vårsolen är ofta underskattad. UV-indexet kan hjälpa dig att bedöma din egen solbränningsrisk och skydda dig själv.

Vårsolen är ofta underskattad
Till sist har våren kommit rätt. De varma temperaturerna lockar många människor utomhus. Sunbathers bör vara försiktig men. Speciellt under de första vackra dagarna, underskattas solens kraft, det hotar en solbränna. Federal Office for Radiation Protection (BfS) har påpekat detta, enligt ett meddelande från nyhetsbyrån dpa. UV-indexet, som indikerar nivån av ultraviolett strålning som kan orsaka solbränna, kan hjälpa till att bedöma och skydda din egen solbränningsrisk. På måndagar, onsdagar och fredagar publicerar BfS en tre dagars prognos för UVI. Dessutom kan du beställa prognosen för helgen som ett nyhetsbrev.

solbränna risk
UVI är för närvarande nästan i Tyskland på fyra. Internetportalen „Haut.de“, I samarbete med arbetsgruppens estetiska dermatologi och kosmetologi indikerar det att människor med hudtyp II kommer att få solbränna i solen efter ca 30 minuter med obunden hud på en sådan nivå. Med lättare typer är tiden ännu kortare. Enligt portalen är solbränna möjligt med UVI-värden mellan fem och sju för samma hudtyp så tidigt som 20 minuter. Och med värden över det kan redan komma på mindre än 20 minuter till en solbränna.

Observera tumregeln för SPF
BfS rekommenderas att skydda sig från en UVI av tre från solen. Till exempel borde du spendera middagstidarna i skuggan bättre och grädde för din vistelse i solen. Enligt en tumregel bör solskyddsfaktorn (SPF) vara minst dubbelt UVI - i dessa dagar åtminstone SPF åtta till tio. Också viktigt är huvudbonader och lämpliga kläder. Enligt dermatologer är textilier viktigare för solskydd än solskyddsmedel. Förebyggande är också så viktigt eftersom varje solbränna ökar risken för hudcancer. Även om chanserna för återhämtning är mycket bra, borde det inte leda till vårdslöshet.

App beräknar individuell solbränningsrisk
Ytterligare hjälp vid bedömning av din egen solbränningsrisk kan ges av en app. UV-Checken har utvecklats av Professional Association of German Dermatologists (BVDD) tillsammans med tyska rymdcentralen. Användaren måste aktivera sin mobiltelefons lokaliseringstjänst och ange bland annat om det är grumligt, vid vilken höjd över havet och vilken typ av hud han har. Då beräknar appen den så kallade UV-skyddetiden för användaren.

Välskötta hemmet för solbränna
Men om det någonsin kommer till en nödsituation, bör den drabbade huden först bli välkyld. Hem rättsmedel som fuktiga kuvert kan hjälpa här. Quark, yoghurt, aloe vera eller läkningslera är andra välprövade hemmedel för solbränna. Om det kommer till allvarligare symptom ordineras doktorn ibland kortisonsalvor för lättnad. Var noga med att kontakta läkaren om blåsor förekommer på huden, huden är mörkröd och symptom på illamående och kräkningar, feber, frossa, huvudvärk och yrsel uppstår. Dessa symptom är tecken på solstråle och bör omedelbart behandlas av en läkare. För närvarande hotar denna fara i detta land men inte ännu. (Ad)