Att sjunga är hälsosamt för hjärtat

Kardiovaskulära funktioner påverkas positivt

29/07/2013

Svenska forskare vid Göteborgs universitet har funnit att hjärtfrekvensen hos människor som sjunger tillsammans, synkroniseras. I början av juli publicerade forskarna Rickard Astrom i tidskriften „Gränser i neurovetenskap“ resultaten av deras studie och kom till slutsatsen att sång inte bara generellt har en positiv effekt på välbefinnande, men bortom båda „har en subjektiv såväl som en biologiskt lugnande effekt, och bra för hjärt-kärlsjukdom“ är.

Enligt forskarna sker synkroniseringen av hjärtfrekvensen i körsång via andningen eller kopplingen mellan andning och hjärtslag. En kör som sjunger tillsammans, andas samtidigt på och av, vilket resulterar i en synk ledning på det ömsesidiga beroendet mellan andning och hjärtslag, hjärthastigheter. Sammantaget ökar och sänker choral sångarnas hjärtfrekvens. Syftet med sådan forskning är att utveckla nya terapeutiska tillvägagångssätt för sjukvård av patienter - särskilt när det gäller rehabilitering och förebyggande.

Körsång med effekter som liknar yoga
För att analysera effekterna av sången gav de svenska forskarna en grupp av femton 18-åringar olika sångövningar, observera förändringarna i hjärtaktivitet ... „Resultaten av de tester visar att musiken har en direkt effekt på hjärtat aktiviteten av de enskilda medlemmarna i kören och sång orsakar en synkroniseringseffekt i linje, så att hjärtfrekvensen av de sångare tenderar samtidigt ökas och minskas“, forskarna rapporterar. Här utspelar körsången en liknande „Effekt som andningsövningar i yoga“, förklarade studiedirektören Björn Vickhoff. „Vi vet redan att körsång synkroniserar muskelrörelse och neural aktivitet i stora delar av kroppen. Nu vet vi också att detta också i stor utsträckning gäller hjärtat“, Vickhoff fortsätter.

Stärka samarbetet genom gemensam sång
I ytterligare studier vill forskarna nu undersöka om korsångarnas biologiska synkronisering också öppnar ett gemensamt mentalt perspektiv som kan användas som ett sätt att stärka samverkansförmåga“, rapporterar Göteborgs universitet. Vanlig sång är ofta ett uttryck för kollektiv vilja, „Tänk bara på fotbollsarenor, arbetares sånger, sjungande folkmordet, religiösa kor eller militära parader“, förklarade Vickhoff. De ytterligare studierna bör också visa hur sången i allt högre grad kan användas för medicinska ändamål. (Fp)

Läs också:
Sjungar i kör lika bra som yoga

Bild: MirJamie