Sex upp till 90 är något ganska normalt

Män: Sexualitet i ålderdom är inte för utmattande
Sexualitet spelar också en viktig roll i ålderdom - även om bara några pratar om det. Faktum är att åldersexualitet inte är en ovanlig eller fantastisk sak, men något ganska normalt. Internationella studier visar att män i åldrarna 70 och 90 övar regelbundet i någon form. Rädsla för fysisk belastning är inte nödvändig här - som Uro-GmbH Nordrhein, ett medicinskt nätverk från Nordrhein-Westfalen, påpekar.

Redan vid ungefär 40 års ålder minskar nivån av könshormon testosteron hos män. Penisens vävnad förlorar alltmer sin elasticitet. "Fysiska förändringar gör erektioner ofta långsammare och mindre spontana", säger urologen Dr. Reinhold Schaefer från Uro GmbH. "De flesta män behöver sedan mer fysisk stimulering för att uppnå erektion." Dessutom är penisen då inte så stel och erektionsvinkeln är mindre. Den lägre testosteronnivån leder också till förlust av nöje. Alla dessa är förändringar som är helt naturliga. "Om det behövs kan en urolog ordinera medicinering, till exempel för att förstärka känslan av njutning igen", säger Dr. med. Schaefer. Dessutom är kroppen mer mottaglig för sjukdom i ålderdom. Vissa av dem påverkar också sexualitet. Till exempel kan diabetes orsaka erektilproblem på grund av cirkulationsstörningar eller nedsatt nervledning. Känd som känd som "vaskulär förkalkning" av kärlsjukdomar orsakar cirkulationsstörningar i erektilvävnaden. På samma sätt har verksamheten i bäckenområdet som prostata eller tarmoperation en negativ effekt på sexualiteten. Även läkemedel för kroniska sjukdomar kan påverka sexuellt intresse, excitabilitet och förmåga att uppleva. Växling till ett annat läkemedel ger ofta lättnad, men bör i princip ske först efter samråd med läkaren.

"För män är det först och främst viktigt att först acceptera förändringar i ålder och att anpassa sexuellt beteende till de förändrade omständigheterna", förklarar Dr. Schaefer. "Så ibland är det meningsfullt att prova mer bekväma positioner för samlag." Ofta är utbytet av smärta eller onani viktigare än det faktiska samlaget. Trots alla fysiska förändringar ger Schaefer i princip ett aktivt kärleksliv i ålderdom. Studier visar att det verkar som särskilt de män som är sexuellt aktiva länge har en längre livslängd. "Oroa sig för att sexualitet är för stressfull i ålderdom och det kan leda till överbelastning av hjärtat, är ogrundat", säger urologen. "Samlag är inte mer ansträngande än att klättra trappor snabbt." (Pm)

Bild: Lupo