Ryggsmärta Övervikt skadar intervertebral skiva

Vid övervikt är risken för skivskada dubbelt så hög

30.01.2012

Spinalskivproblem och ryggsmärta uppträder dubbelt så ofta hos överviktiga människor som hos magera människor. Detta är nu resultatet av en storskalig studie av University of Hong Kong. Enligt en nyligen uppskattad Världshälsoorganisationsorganisation (WHO) är 1,5 miljarder människor världen över nu allvarligt överviktiga. Experter kräver mer utbildning om ryggproblem och bättre behandlingsalternativ för patienter.

Riskfaktor övervikt: diabetes, kardiovaskulär sjukdom och ryggproblem
Fetma är en riskfaktor för många sjukdomar, inklusive diabetes, hjärtinfarkt och stroke, men också knä och höftproblem. Enligt studien har det nu vetenskapligt bevisats att skivproblem också hör till konsekvenserna av fetma (övervikt).

I en av de största studierna om hälsa och vikt undersökte läkare under ledning av Dino Samartzis 2599 kvinnor och män från olika sociala bakgrunder. Oavsett om de drabbats av ryggsmärta eller inte, var lika liten som den ekonomiska bakgrunden för ämnena. Studiedeltagarna var i genomsnitt 42 år gamla. Forskarna presenterade först „Kroppsmätningsindex“ (BMI), som används som ett tal för viktens vikt i förhållande till höjden. Dessutom undersöktes varje ämnes ryggrad genom magnetisk resonansbildnings (MRI).

Något fler män led av skivdegeneration
Studien visar att 73 procent av patienterna drabbades av skivdegenerering. Andelen män var något högre än kvinnors andel. Som förväntat ökade ryggskadorna med åldern. Dino Samartzis rapporterar: „Dessutom visade vår studie att ett högt BMI är förknippat med uttalad skivdegenerering.“ Han påpekade att degenerationens slutstadium, när det finns så mycket slitage på den intervertebrala skivan, att ryggskottets mellanrum är kraftigt förknippade, påverkar överviktiga människor. I slutändan kom vetenskapsmännen till slutsatsen att risken för ett sådant bakproblem är dubbelt så hög för överviktiga människor som för personer med normal vikt.

Experter kräver mer utbildning och bättre behandlingar
Efterfrågan på experter för mer utbildning om ryggsjukdomar och deras konsekvenser samt bättre behandlingsalternativ låter troligt i 1,5 miljarder obese människor enligt WHO-uppskattningar. Men vad kan alla göra för sin hälsa? För det första är en balanserad kost en förutsättning för en hälsosam kropp. Det finns också en tillräcklig mängd rörelse. Enligt en ny studie från Taiwan skulle 15 minuter om dagen räcka för att förlänga livslängden med upp till tre år.

Förutom backskolan anses Tai Chi särskilt bra för en hälsosam rygg. „Tai Chi övningar är predestined för att lindra ryggen. Genom att stärka benen och öppna bäckenområdet och höftlederna, är överkroppen och därmed ryggen lättad. Förutom den korrekta anpassningen av alla leder, lär Tai Chi-spelaren att sjunka. Denna färdighet förbättrar ytterligare lindringen av ryggraden. Jag har några elever som startade Tai Chi Chuan först efter sin herniated skiva. Åter och tillbaka berättar dessa rapporter om den märkbara lindringen av ryggen och förbättringen av kroppsmedvetenheten, vilket hjälper dem att undvika ogynnsamma ställningar“, rapporterar Nils Klug, Tai Chi-lärare från Hannover.

Dessutom uppmanar forskare vid Harvard School of Public Health i Boston, USA, politiken att motverka den globala ökningen av fetma. Till exempel kan det vara till hjälp att ta ut ytterligare skatter på ohälsosamma livsmedel och drycker. Dessutom bör reklam för ohälsosamma livsmedel regleras, säger forskarna. (Ag)

Läs också:
Herniated Disc: För många operationer
Sport mot ryggsmärta
Ryggsmärta är den vanligaste orsaken till sjukskrivning
Trädgårdsarbete utan ryggont
Ryggsmärta övningar
Läkare: Naturopati lindrar ryggont
Fetma gör att hjärnan krymper