Ryggsmärta hos barn på grund av dator sitter

Barn ska flytta mer och spendera mindre tid framför datorn

2015/03/20

Ryggsmärta är närvarande i alla åldrar. Av den vanligaste sjukdomen nummer ett påverkas barn redan, såsom tidningen „Geo kunskap hälsa“ rapporterats. Enligt detta lider 40 procent av barnen mellan 11 och 14 år av de irriterande symptomen. För det mesta orsakar dålig kroppshållning och spänning som orsakas av långt sittande framför skärmen samt brist på motion orsakade av symtomen.

Förhindra ryggsmärta med motion
Barnets hållning när du sitter framför datorn kan permanent skada ryggraden. Särskilt ogynnsamt är en position där barnen ser med huvudet ner på tangentbordet eller skärmen. De spelar spännande PC-spel, de drar ofta upp sina axlar på grund av stress, vilket kan leda till spänning. Som ett resultat har sex procent av sex till åtta-åringar och till och med 40 procent av elva till 14-åringar har ryggont. „Barnens kondition har tydligt förvärrats, många drabbas av dålig hållning och ryggsmärta, eftersom deras torso-muskler är för svaga, säger idrottsforskaren Prof. Alexander Woll från Karlsruhe Institute of Technology till tidningen. Han talar om en „Bewegungsparadoxon ": Trots att så många barn inte varit medlemmar i idrottsföreningar minskar den fysiska aktiviteten i åldern fyra till 17 med cirka 40 procent.

Barn idag är inte lika starka som de brukade vara i form av styrka, uthållighet, flexibilitet och samordning. „Aktiv fysisk ansträngning, till exempel att gå till daghemmet eller gå till skolan eller cykla, har minskat avsevärt ", fortsatte Woll och rådde en timmes fysisk aktivitet per skoldag för att förbättra skolbarns fysiska skicklighet skulle också minska tendensen till aggression på lekplatsen. „Övning påverkar kognitiv prestanda och ökar möjligheten att koncentrera sig, tillägger idrottsforskaren.

De flesta barn spenderar mer än en timme framför skärmen varje dag
Från och med rapporten „Hur frisk är Tyskland??“ Enligt sjukvårdsinspektionen DKV överstiger de flesta barn den rekommenderade maximala varaktigheten av medieanvändning. Enligt studien tittar tre fjärdedelar av barnen på tv i mer än en timme om dagen, spelar datorer eller surfar på internet. VD i DKV, Clemens Muth, rapporterade vid redovisningen av rapporten i slutet av januari i Berlin att 72 procent av barnen ens hade sin egen tv i barnkammaren och 50 procent tillgång till Internet. Barn växte praktiskt taget sittande och emulerade sina föräldrars ohälsosamma livsstil. (Ag)