Rådgivare mot karnevalen baksmälla

Carnival, Carnival, Carnival: Tips mot baksmälla

2015/02/17

„Det är överallt på Ash Wednesday“, är en gammal tysk karnevalsång. Men det är inte över för många revelers än än. Aska onsdag börjar med dålig huvudvärk, yrsel, illamående och kräkningar. Några tips kan hjälpa till mot karnevalet baksmälla.

Karnevalen förbrukar vanligtvis mycket alkohol
Aska onsdag börjar för många personer med dålig huvudvärk, yrsel, illamående och kräkningar. Ofta också gastrit (gastrit) och förlust av aptit. Om karnevalparader, karnevalsfester eller karnevalhändelser: För det mesta mycket alkohol i spelet. För att inte hamna i tårar efter den femte säsongen finns det sätt att minimera risken för en baksmälla under uppstarten, och i akuta fall kan vissa hemhjälpmedel ibland vara till hjälp.

Fett och hög kalori mat innan man firar
Exempelvis råder vissa näringsexperter dig att äta en högmjölk och högkalorimjöl så att matsmältningsorganet inte överanvänds och huvudet skadar inte för mycket. Alkohol ska inte vara full på en tom mage och om möjligt inte rubbas upp. Pastarätter, tonfisk i olja eller stekt potatis är lämpliga som en bra grund. När man firar är grundregeln att varje alkoholhaltig dryck följs av ett glas mineralvatten. Detta minskar alkoholintaget, och kroppen torkar inte ut. Dessutom rekommenderas mellanmål som nötter, osttillsatser eller en stark soppa.

Brist på vatten och mineraler förbereder huvudvärk
Den främsta orsaken till huvudvärk och post-thurst följande morgon är bristen på vatten och mineraler. Kolsyrade eller sockerrika drinkar som cocktails och likörer, där alkoholen cirkulerar särskilt snabbt i blodet, är särskilt våldsam. Även om alkohol absorberas snabbt av kroppen, är det bara brutit ner långsamt. Det tar ungefär två och en halv timme för en man som väger 80 kilo för att bryta ner 20 gram alkohol. Det handlar om en halv liter öl, en kvart liter vin eller tre glasögon.

Sour-salt bakverk frukost
Trots sådana försiktighetsåtgärder börjar ash onsdag ofta med hälsotillstånd som illamående, huvudvärk och yrsel. Dessa bekämpas bäst med massor av mineralvatten, fruktjuicpritzers och en sur-salt och vattenrik bakverksmiddag. Som ett hemhjälpmedel för huvudvärk är en stark surkålgryta, stekt sill, oliver, salta kex och pickles ofta bättre än läkemedel. Så syran främjar nedbrytningen av alkohol, saltet ersätter förlorade mineraler, och de kryddiga kryddorna är bra för att stimulera digestionen. Som ett hemhjälpmedel för illamående te, såsom kamille te erbjudande. Dr. Ursula Marschall, chefläkare vid Barmer GEK, säger enligt pressrapporter att träning i frisk luft hjälper bäst mot bakslag. (Ad)