Optimistiska människor lever längre

Optimism: Självbedömning påverkar livslängden

10.02.2012

En optimistisk bedömning av ens egen hälsa förlänger livet, vilket avslutar en ny studie av schweiziska forskare vid Zürichs universitet. Forskarna fann att risken för att dö under 30-årstiden vid en „väldigt dåligt“ Bedömningen av sin egen hälsa var ungefär tre gånger högre än en „mycket bra“. Dödligheten var också nästan dubbelt så hög för kvinnor när ämnena ansåg att deras hälsa var „väldigt dåligt“ einstuften.

Mer än 8000 schweiziska undersökta för att bedöma sin hälsa
Forskarna från Institutet för Social och förebyggande medicin, University of Zurich intervjuades i början av sin långtidsstudie i slutet av 1970 cirka 8250 schweiziska att bedöma sin egen hälsa och studiedeltagarna sedan utsätts för en intensiv hälsokontroll. Efter 30 års studier ledare Matthias Bopp och kollegor har analyserat förhållandet mellan det självupplevd hälsostatus dödlighet av ämnen från Institutet för Social och profylaxen nu. Det överraskande resultatet: Självutvärderingen hade ett högt prediktivt värde när det gäller „Chans att överleva eller dö“, Detta är meddelandet från Zürichs universitet.

Risk för död bland optimisterna lägsta
Enligt de schweiziska forskarna tog risken att dö „från den mest optimistiska till den mest pessimistiska“. Chanserna att överleva låg i en bedömning av ens egen hälsa som „mycket bra“ det absolut högsta bland både män och kvinnor. Så var risken att dö i samma ålder män med „väldigt dåligt“ Självbedömning 3,3 gånger högre och bland kvinnor med „väldigt dåligt“ Hälsa 1,9 gånger. Den ökade chans att överleva optimistisk självutvärdering har bekräftats i enlighet med ett uttalande från de schweiziska forskarna oberoende av andra relevanta faktorer, såsom utbildningsnivå, civilstånd, minska exponeringen av rökning, medicinering, kronisk sjukdom, högt blodtryck och högt blodsocker. Förhållandet mellan egen hälsoanalys och risken för död har bara mildrats av de övriga riskfaktorerna, skriv Bopp och kollegor. också „Rökare lever längre när de är optimister“, förklarade studielederen.

Självbedömning för att förutse livslängden
„Det sätt på vilket människor bedömer sin hälsa avgör deras sannolikhet för överlevnad under de kommande årtiondena“, sade Zürichs universitet i det nuvarande pressmeddelandet. Den optimistiska eller pessimistiska bedömningen av ens egen hälsa är därför en bra förutsägelse för livslängden. i vilken „Optimism innebär att du har resurser till ditt förfogande för att hjälpa dig att bli gammal“, förklarade studiedirektören Matthias Bopp. Den förebyggande läkaren vid Institutet för social och förebyggande medicin, David Fäh, tillade: „Resultat tyder på att människor som bryr sig om sin hälsa mycket bra har egenskaper som främjar och bibehåller sin hälsa.“ Här, enligt experten, faktorer som „en positiv inställning till livet, en optimistisk syn på saker och en grundläggande tillfredsställelse med sitt eget liv“ spela en viktig roll.

Även om tidigare studier har visat att pessimistiska människor dör tidigare. Hittills har det dock varit oklart huruvida de kan vara mindre oroade över sin hälsa eller redan sjuk och därför utveckla en negativ inställning till livet. Forskarna från Zürichs universitet har också lämnat tydlighet på detta område med sin långsiktiga studie. Så gör det „stadig ökning av risk och den långa varaktigheten av över 30 år mellan självbedömning och slutet av observationsperioden är att befintliga sjukdomar eller en känsla av aning huvudorsakerna till den observerade föreningen är praktiskt taget omöjligt“, betonade studiechefen Matthias Bopp.

Läkare bör överväga patientens självbedömning
Den bekräftade länken mellan självbedömning och överlevnad stöds också av Världshälsoorganisationen (WHO) s breda förståelse av begreppet hälsa. Hälsa klassificeras inte bara som sjukfrånvaro, men som ett fullständigt fysiskt, mentalt och socialt välbefinnande. Dessutom bör självbedömningen av patienter för egen hälsa också beaktas i samband med medicinsk behandling, fortsätter de schweiziska forskarna. „Goda läkare ska inte bara leta efter förekomsten av riskfaktorer eller sjukdomar, utan också undersöka vilka hälsotillgångar deras patienter har och vid behov främja och konsolidera dem“, förklarade David Fäh. Här kan självbedömningen ge tydliga bevis för resursernas tillgänglighet. För män som är på frågan om deras hälsa „Jag vet inte“ men försiktighet bör också utövas. Eftersom de hade i studien nästan lika hög risk för döden som männen med „väldigt dåligt“ svarade, sa studiedirektör Matthias Bopp. Detta resultat är hänförligt till det faktum att de aktuella männen faktiskt bryr sig om sin hälsa snarare än „illa“ skulle inte vilja erkänna detta och därför „Jag vet inte“ svara. (Fp)

Läs också:
Optimism stärker immunsystemet?
Negativa meddelanden ignoreras av människor

Bild: Bernd Boscolo