Bara en av tre med bra nyårsbeslut

Bara en av tre kommer att börja sina goda intentioner vid årsskiftet: Mindre rökning och hälsosam kost är bäst

12/30/2011

Ett gott tre fjärdedelar av tyskar har gjort goda intentioner de senaste åren, men endast en av tre använder ett klassiskt tillfälle som nyår. Detta är resultatet av en representativ undersökning av Siemens Health Insurance SBK i samarbete med opinionsforskningsinstitutet Forsa.

Precis som många intervjuer uppgav i undersökningen att en nyckelupplevelse har övertygat dem om goda intentioner, till exempel av skalan som överskrider ett magiskt kilogram. Klassiska datum som nyårsdagen eller egen födelsedag är ännu högre bland yngre människor i kursen, när det gäller goda avsikter: Medan 42 procent av se under 30 år som en idealisk introduktion till en "bättre liv", bekräftar i över 45 år bara 26 procent. Den äldre mannen, desto mer kommer din hälsa är som förare i förgrunden: 34 procent av över 45 och 39 procent av dem över 60 år att skriva sina avsikter till hälsomedvetande. Och: Medan 60plus 17 procent av de tillfrågade i generation har tagit på läkare resolutioner spelar läkare i under 30 år för endast 2 procent en roll.

Högst upp i listan med goda intentioner är ämnena rökning och hälsosam kost. 21 procent av de tillfrågade ville stoppa helt och hållet eller åtminstone mindre rauchen.16 procent ville gå ner i vikt och 9 procent äter alls friskare, har 14 procent mer rörelse görs.

Hälsoexperter känner idag: Realistiska mål är meningsfulla, börja små och hålla fast vid det! Sannt mot detta motto har SBK utvecklat online-tränaren "Lust auf Gesundheit", som hjälper till att införliva hälsosam näring och träna i vardagen. "Utan stress" eftersom han inte är frisk. Vem som helst kan delta, även de som inte är försäkrade i SBK. (Pm)

Läs också:
Upplösning för 2012: mindre stress och mer tid

Bild: Gerd Altmann