Kosttillskott med fiskolja och D-vitamin skyddar inte mot hjärtsjukdomar

Kosttillskott arbetar med hjärtsjukdom?

Det har varit mer och mer motstridiga uttalanden de senaste åren om effekterna av att ta kosttillskott som innehåller vitamin D eller fiskolja på cancer eller hjärtproblem. Forskare har nu upptäckt att kosttillskott med vitamin D eller fiskolja inte verkar ha en positiv inverkan på risken för cancer eller hjärtproblem.

Forskare vid Harvard Medical School har i sin nuvarande forskning funnit att kosttillskott som innehåller vitamin D eller fiskolja inte skyddar mot cancer eller hjärtsjukdomar. Läkarna publicerade resultaten av sin studie i den engelska språket journal "New England Journal of Medicine".

Kosttillskott är mycket populära

Den nya kliniska studien om kosttillskott och cancer- eller hjärtproblem inkluderade nästan 26 000 patienter. Forskarna definierade svåra hjärtproblem som en kombination av hjärtinfarkt, stroke och hjärtdöd. Läkarna var angelägna att veta vilka näringstillskott som verkligen kan göra, eftersom de är mycket populära hos många patienter. Till exempel fann en 2017-studie att 26 procent av amerikaner som redan var 60 år eller äldre tar vitamin D-tillskott. Av dessa tar 22 procent omega-3-tillskott.

D-vitamin påverkar inte risken för cancer

Den nya studien visade att patienternas vitamin D-nivåer inte har någon inverkan på cancerrisk eller allvarliga hjärtproblem. I detta avseende finns det ingen anledning att människor ska utföra rutinmässiga blodprov för vitamin D-nivåer, säger experterna. Även människor som startade studien med en klar vitamin D-brist hade ingen nytta av att ta tillskott, vilket gav 2000 internationella enheter dagligen. Detta belopp motsvarar en eller två av vitamin D-piller som normalt säljs i butiker.

Test av vitamin D är stor verksamhet i USA

Test av vitamin D för kommersiella laboratorier har blivit en stor verksamhet, säger forskare. Läkare i USA beställde mer än 10 miljoner patienter med D-vitamin i 2016. Detta är en ökning med 547 procent sedan 2007. Kostnaden var 365 miljoner dollar. Om det inte finns några skäl för dessa test, bör de inte göras längre, säger forskare.

Förtäring orsakade inte några oönskade biverkningar

Däremot förklarade läkarna att de inte kunde hitta några allvarliga biverkningar när de tog fiskolja eller vitamin D-tillskott. Om du redan tar fiskolja eller D-vitamin ger resultaten inte en tydlig anledning att sluta, säger experterna. Det kan vara möjligt att även ta det leder till andra fördelar. När forskarna tittade på effekterna av hjärtattacker fann de att fiskolja verkade minska sannolikheten för hjärtinfarkt med 28 procent. När det gäller vitamin D verkar det minska antalet cancerdöd med 25 procent, men inte antalet diagnoser. Att dela upp data i mindre segment, med färre patienter i varje grupp, kan dock leda till opålitliga resultat, säger läkare. Länkarna mellan fiskolja och hjärtinfarkt och D-vitamin och cancerdöd kan bero på en slump, fortsätter författarna.

D-vitamin skyddar benen

Experterna är överens om att D-vitamin är viktigt för benhälsan. Men forskarna tittade inte på effekterna på benen i den aktuella studien. Istället såg de på områden där fördelarna med vitamin D inte kunde klart framgå, såsom cancer och hjärtsjukdom. Även om preliminära studier har visat att D-vitamin kan förhindra hjärtsjukdomar och cancer, har stränga studier inte bekräftat dessa resultat.

Ytterligare uppgifter kommer att publiceras

Forskare planerar att publicera utvärderingar om effekterna av tillskott på andra hälsovårdsområden under de närmaste månaderna, såsom diabetes, minne, mental funktion, autoimmuna sjukdomar, respiratoriska infektioner och depression.

Hur skyddar du mot cancer och hjärtsjukdomar

Människor bör fortsätta att fokusera på kända faktorer för att minska cancer och hjärtsjukdom. Se till att du har en hälsosam kost, motion och motion. Sluta röka, undvik högt blodtryck och ta statiner om du är i ökad risk. (As)