Nachtschreck Vad ska man göra om barnet skrämmer i panik på natten?

Nachschreck-anfall är dramatiska men är vanligtvis ofarliga

Sömnproblem är inte ovanligt hos barn, och de flesta föräldrar känner till dem i en eller annan form. Men vissa sömnstörningar är ganska skrämmande och orsakar bekymmer för föräldrarna. Dessa inkluderar till exempel de så kallade nattskräcken anfall. Berörda barn vaknar i panik och skriker och i början vakna, men är inte mottagliga och känner ofta inte till sina föräldrar. Efter några minuter är spöket slut och barnen fortsätter att sova normalt.

Även om symptomen på nattskräck attacker (inklusive mardrömmar) ser ganska dramatisk, är sömnstörning "oftast inte allvarliga och går på egen hand", sade branschorganisation för barnläkare (BVKJ) i senaste utgåvan. Om denna sömnstörning varar längre eller påverkar äldre barn krävs dock en mer detaljerad undersökning för att utesluta psykiska sjukdomar eller andra orsaker.

Sömnstörningar i form av nattskräck är ganska vanliga hos barn och orsakar ofta oro bland sina föräldrar. (Bild: Sergey Nivens / fotolia.com)

Enigmatiska former av sömnstörningar

Spektrumet av sömnstörningar inkluderar några av de mest förbryllande kliniska bilder, såsom REM sömnstörningar, skriker på personen under sömnen och vilda surra ut. Pavor nocturnus är en av dessa mystiska former av sömnstörningar, vilket ofta också uppträder tillsammans med sömnvandring. "På nattskräck skrämma små barn om en till två timmar efter att somna - att agera i panik och skriker, ofta gör avfärdande gester och ofta verkar föräldrarna kan inte ses - alltid i första halvan av natten", säger Dr Monika Niehaus, barnläkare och medlem av expertpanelen i BVKJ. Nästa dag kan barn vanligtvis inte komma ihåg någonting.

Nattskräck anfall stannar upp till 15 minuter

ungefär en tredjedel av små barn är runt en ålder av ett och ett halvt år, en höjdpunkt för denna så kallade "upphetsning störning" skulle nås påverkas av nattskräck, enligt uppgifter från den BVKJ. Den nattliga attacken tog ungefär fem till femton minuter och barnen var under tiden inte vakna och mottagliga. Ändå bör föräldrarna "tyst och lugnt övertyga sitt barn", dr. Monika Niehaus.

Förebyggande behövs

Enligt BVKJ, för att undvika nattangst, kan god sömnhygien bidra till en låg stimulansmiljö innan du går och lägger dig. Detta inkluderar till exempel ingen tv eller användning av skärmar som tabletter ungefär en timme före sänggåendet. Även svag belysning och en vanlig ritual, som en bedtime story innan du lägger dig, har en positiv effekt på BVKJ. Höga ljud bör undvikas innan du lägger dig och om barnet önskar det, kan ett svagt nattljus förbli på. Niehaus.

Vid tvivel, sök medicinsk hjälp

Om det finns några tvivel om ett barn lider av nattskräck, kan föräldrar filma sina barn under en attack via mobiltelefon och visar en barnläkare för att ge en teknisk bedömning, omnämnandet av BVKJ. Ideellt sett spelas även tiden för att gå och lägga tid för Pavor nocturnus. Vid behov kan ytterligare undersökningar krävas för att utesluta andra orsaker till symptomen, såsom latent epilepsi. (Fp)