Trötta män köper mer än de borde

Trötta män bör bara shoppa i snabbköpet

2013/11/10

Trötta män riskerar mer shopping än sömnig. Det är inte bara därför du bör vara uppmärksam på en tillräcklig sömn.

Trötta män köper mer
Män som har en sömnlös natt bör ta en inköpslista med dem till snabbköpet, annars löper de risken att för mycket hemma. Trötta män skulle köpa i genomsnitt 20 procent mer än sömniga köpare. Detta rapporterar „Apotek Umschau“ I sin nuvarande fråga hänvisar till svenska forskare. Att inte sova skulle inte bara få hem större mängder men också mer kalorier än vad som var tänkt.

Hälsorisker på grund av brist på sömn
För att ha en god natts sömn, enligt experter, behöver människor en egen optimal sömntid, som alla måste lära känna för sig själva. Om du sover för lite uppstår hälsorisker. Till exempel introducerade Francesco Cappuccio och kollegor från engelska University of Warwick för några år sedan „European Heart Journal“ en studie som tyder på att mindre än sex timmars sömn per natt ger ökad risk för övervikt, diabetes och hjärt-kärlsjukdom. Dessutom är det en 15 procent ökning av strokerisken, rapporterade experterna i den relevanta artikeln. (Ad)

Bild: Jorma Bork