Massagebehandling hjälper till mot fysisk och psykisk smärta

Vissa behandlingar bör kompletteras med massage i framtiden
De flesta tycker att det är extremt trevligt att masseras. Detta mekaniska inflytande på huden, bindväven och musklerna påverkar hela kroppen och även vårt sinne. Forskare har nu upptäckt att massage också kan användas som en effektiv smärtlindringsterapi. Således, i framtiden kanske de konventionella standardbehandlingarna bör kompletteras på vissa ställen med massage.

Massor är mycket populära för att lindra fysisk spänning och bidra till den allmänna avslappningen i det mänskliga sinnet. Forskare från Samueli Institute (USA) har nu funnit en undersökning att massage även kan användas för smärtlindring. Således kan massage vara ett alternativ eller tillägg till akupunktur och fysioterapi. Läkarna publicerade en omfattande rapport om sin studie i tidskriften "Smärtläkemedel".

Massager hjälper oss att slappna av i sinnet och kroppen. Knådningen av vår kropp har positiva effekter på tidigare upplevd fysisk smärta. Dessutom hjälper massage även med vissa sociala, mentala och känslomässiga problem. (Bild: karelnoppe / fotolia.com)

Fysisk smärta påverkar också vårt sinne
Massager bör betraktas som ett allvarligt alternativ för behandling av muskuloskeletala smärta, säger dr. Wayne Jonas. Vi kan inte säga att massage är mer effektiva än andra typer av terapi, men massage har definitivt flera hälsofördelar, tillägger Samueli Institute expert. När människor lider av smärta, brukar de gå till en läkare. Men smärta kan också ha andra effekter på vår kropp som kanske inte lätt kan behandlas av en läkare. Fysisk smärta påverkar ibland oss ​​socialt, mentalt, emotionellt och andligt, förklarar forskarna. Massage i vår mjukvävnad kan lindra smärta, och vissa läkare är övertygade om att vila och avkoppling genom massage också tjänar andra hälsoaspekter.

Studien analyserar 60 högkvalitativa äldre studier
För sin nya studie analyserade forskarna data från olika medicinska studier. Dessa omfattade 60 högkvalitativa studier och sju mindre kvalitativa studier, förklarar författarna. Samtliga studier genomfördes mellan 1999 och 2013. Det testades om massage är lämplig för behandling av muskel- och benvärk, huvudvärk, djup inre smärta, kronisk smärta som fibromyalgi och ryggsmärta, förklara experterna.

I tre av fyra studier undersöktes totalt 245 personer med muskel- och benvärk. Jämfört med ingen terapi hade massager en mycket stor effekt på smärtan. Sålunda kan ledsagare under alla omständigheter underrättas om att utföra en massagebehandling, om de annars inte får någon behandling, lägger forskarna till.

Massagebehandling undviker risken för opiatberoende
Massage kan hjälpa till att lindra ångest och smärta i smärtpatienter Jonas. Speciellt i förhållande till det utbredda beroende av opiater i USA är en massagebehandling ett uppfriskande och lågriskalternativ, lägger till läkaren. Naturligtvis kommer sådana massagebehandlingar inte att lindra behovet av medicinering vid behandling av smärta. Men de bör betraktas som kompletterande rutinvård och inte bara som ett alternativ, förklarar författarna.

Det finns inga studier jämförande massagebehandlingar med effekten av läkemedelsbehandlingar. Jonas. Forskargruppen gjorde därför ett antal rekommendationer för framtida forskning kring effekterna av massagebehandling. Dessa kan kanske leda till nya riktlinjer för användningen av droger vid behandling av smärta. Detta inkluderar till exempel standardiseringen av komplementära behandlingar genom massage, förklara forskarna. (As)