Äldre människor borde skapa en symptomtidskrift för matsmältningsproblem

Anteckna klagomål: I händelse av matsmältningsbesvär i åldern ledningssymbol dagbok
För nästan varje person finns det enstaka symtom som magstryck eller halsbränna. För seniorer är emellertid matsmältningsbesvär mycket vanligare. De blir ofta en konstant följeslagare och begränsar välbefinnandet. För att hitta orsaken till tillståndet kan det hjälpa till att spåra symptomen.

Oändlig matsmältningsbesvär i ålderdom
Buksmärta, flatulens, känsla av fullhet: Nästan alla lider av matsmältningsbesvär från tid till annan. Just nu, under semestern, är magen ofta irriterad av för mycket fett, socker och alkohol. I ålderdom är det ofta värre, då för många människor för dem ganska ovanliga matsmältningsbesvär. Om så är fallet ska symptom bäst registreras.

I åldern är matsmältningsbesvär som flatulens eller halsbränna ofta en konstant följeslagare och begränsar välbefinnandet. Experter rekommenderar att registrera klagomålen för att hitta orsaken. (Bild: Monkey Business / fotolia.com)

Kroppen producerar mindre saliv och magsyra
Med ålder uppstår fler och fler hälsoproblem, inklusive gastrointestinala klagomål. Detta har också att göra med att seniorer inte tuggar maten tillräckligt på grund av att tugga och svälja problem innan det hamnar i magen.

Dessutom producerar kroppen mindre saliv och magsyra i åldern och musklerna i mage och tarm förlorar styrka. Den skyddande funktionen i magslemhinnan minskar.

Avkopplande muskler i tjocktarmen
"Som ett resultat, är maten inte lika bra jord och stannar längre i magen och tarmarna där de irritera känsliga nerver i magen och därefter kan leda till t ex halsbränna, magont eller uppblåsthet", skriver den tyska Seniorenliga i ett uttalande.

På grund av de lossande musklerna i tjocktarmen kan det också komma till blockeringar. Dessutom lägger medicinering eller känslomässig stress i många mängder extra stress på magen.

Om symtom uppstår, behåll ett symtom dagbok
Senior League rekommenderar att man hör en läkare om sådana symtom uppträder oftare. Det skulle vara idealiskt om de drabbade tidigare haft en så kallad symptomdagbok, som kan ge läkaren indikationer på organiska eller funktionella störningar.

Om det inte finns några allvarliga sjukdomar bakom matsmältningsbesväret kan enkla hemhjälpmedel i många fall hjälpa till. Till exempel kryddor som kummin, fänkål och ingefära är provade och testade hemmetoder för magbesvär och flatulens.

För att stimulera matsmältningen rekommenderas att gå en promenad. Även te och en varmvattenflaska kan hjälpa till. Och en lugnande magmassage kan minska många matsmältningsbesvär. (Ad)