Långt sittande främjar demens

Hur påverkar stillessbeteendet risken för demens??

Fler och fler människor lider av demens. För det mesta sker sjukdomen endast i en högre ålder. Forskare fann nu att stillasittande livsstil och stillesittande beteende ökar risken för demens hos medelålders vuxna.

Forskare vid universitetet i Kalifornien, Los Angeles fann i sin senaste forskning att minskad träningsbrist kan vara ett potentiellt mål för insatser för förbättring av hjärnans hälsoeffekter hos Alzheimers sjukdomspatienter. Experterna publicerade resultaten av sin studie i engelskspråkig tidskrift "PLOS One".

De flesta spenderar mycket tid på att sitta under dagen. För länge regelbundet sittande kan påverka risken för att utveckla demens. (Bild: Jacek Chabraszewski / fotolia.com)

Vad är demens??

I olika hjärnans sjukdomar kan en så kallad demens förekomma. Demensrelaterade underskott inkluderar kognitiva såväl som emotionella och sociala färdigheter. Dessa förändringar påverkar sedan de sociala och professionella funktionerna hos de drabbade. Speciellt kortsiktigt minne, men även språk, motoriska färdigheter och tänkande påverkas. I vissa former av demens ändras också patientens personlighetsstruktur. Den mest karakteristiska egenskapen hos demens är förmodligen förlusten av tänkande färdigheter som redan har lärt sig under livet. Demens är reversibel i vissa former av sjukdomen. För de flesta former är det emellertid bara möjligt att bromsa sjukdomsprogressionen.

Studien omfattade 35 deltagare

Om du rör sig lite och har det sedentära beteendet, kan det leda till att demens utvecklas under din medelålder. Detta upptäckte medicinska läkare i sin nuvarande undersökning. För sin studie undersökte forskarna totalt 35 personer mellan 45 och 75 år. Deltagarna ställdes om deras fysiska aktivitet och det genomsnittliga antalet timmar de tillbringade sittande under dagen under de senaste veckorna.

Deltagarna måste genomgå en MR-skanning

Varje ämne var tvungen att genomgå en MRI-skanning med hög upplösning, vilket gav en detaljerad bild av den mediala temporala loben. Denna hjärnregion är inblandad i bildandet av nya minnen.

Vad orsakar gallring av de mediala temporala lobesna?

Forskarna fann att långvarigt sittande är en signifikant prediktor för utspädningen av mediala temporala lobes och att även vid höga nivåer är fysisk aktivitet otillräcklig för att motverka de skadliga effekterna av sittande. Denna förtunning av mediala temporala lobes kan vara en föregångare till kognitiv nedgång och demens hos medelålders och äldre vuxna, förklara författarna.

Studien visade bara en förening

Minskning av stillasittande livsstil kan vara ett potentiellt mål för hjärnans förbättringsinterventioner hos personer med Alzheimers risk, säger Prabha Siddarth vid University of California, Los Angeles. Resultaten av studien visar emellertid inte att för mycket sittande leder till tunnare hjärnstrukturer. Mycket mer, de visar en koppling mellan fler sittplatser och tunnare områden i hjärnan, tillägger Siddarth.

Ytterligare forskning behövs

För närvarande identifieras orsakerna till vissa former av demens, men det finns fortfarande många former av sjukdomen som ännu inte helt förstås. För dessa former finns ingen otvetydig entydig kunskap om ursprunget. Av denna anledning är det nödvändigt med ytterligare forskning om möjliga relationer med det aktuella ämnet, avslutade forskarna. (As)