Långt sittande framför TV n ökar risken för dödsfall

Risk för att dö för långt sittande

Långt sittande framför TV: n eller skärmen ökar risken för dödsfall: Forskare från Australian Baker IDI Diabetes and Heart Institute har funnit att långa viloperioder framför TV: n eller skärmen dramatiskt ökar risken för dödsfall.

Forskarna kring Prof. David W. Dunstan, chef för Physical Activity Laboratory i Department of Metabolism and Obesity vid Baker IDI Heart and Diabetes Institute och en av de ledande forskarna inom området fysisk aktivitet i förebyggande och behandling av Typ 2-diabetes, publicerade sina fynd i Journal of the American Heart Association „Circulation“ under rubriken „TV som visar tid och dödlighet. Australiens diabetes, fetma och livsstilstudie“.

De genomförde en långsiktig studie från 1999 till 2006 med totalt 8 800 personer. Under denna period undersökte de kolesterol- och blodsockernivån i samband med livsstilen hos 3 846 män och 4 954 kvinnor över 25 år som inte redan lider av hjärt- och kärlsjukdomar.

De fann att i grund och botten varje timme vi sitter framför tv: n, ökar risken för dödsfall med 11 procent och varje ytterligare timme blir chansen att inte dö från hjärt-kärlsjukdom förvärras med 18 procent.

Personer som sitter framför TV: n för fyra eller flera timmar om dagen har en ökning med 46% av den totala risken för att dö, medan risken för att dö från hjärt-kärlsjukdom ökas med 80%. Med tanke på dessa resultat kommer dogmatister säkert att komma till teorin om ytterligare rörelse till driftstemperatur. Men dessa värden är oberoende av hur mycket någon annan rör sig.

Det verkar som att sitta själv som har dessa effekter. Oavsett om det är framför TV: n, bildskärmen, skrivbordet etc. Detta bekräftas av cheferna för studien. De anger att resultaten är oberoende av aktivitet, kost, högt blodtryck, rökning och andra. är.

För att minska negativa faktorer från långvarigt sittande till egen hälsa är den bästa lösningen lika enkel som den är genial: att sitta så lite som möjligt. (Thorsten Fischer, Naturopath Osteopati, 12.1.2010)

Ytterligare information

Studera i „Circulation“
Internet närvaro från Baker IDI Diabetes och Heart Institute