Lång sittande på resa Varför strumpor skyddar våra ådror

Förebyggande av tecken på venösa sjukdomar är viktigt - vid vilken ålder som helst
Resväskan är packad, slutligen börjar den. Bekymrad till flygplatsen eller i bilen - förväntan ökar. Men kväverna snabbt, när långa körtider och liten rörelse medan du sitter gör dina ben tunga och trötta. "Åven är mycket stressade av långvarig eller sittande. Blodet kan ackumuleras och leda till svullnad, stigande smärta eller kramper i benen, säger dr. Med. Michael Offermann, kirurg och phlebologist det tvärvetenskapliga vaskulära center sjukdom Rhein-Ruhr, med säte i Essen, Mülheim och Bochum.

Experten råder ungdomar i synnerhet aktivt förebyggande av venös insufficiens "Även hos friska venerna i retur av blod kan påverkas av långsiktiga orörliga ben. Särskilda stödstrumpor kan hjälpa till att upprätthålla blodcirkulationen i benet genom mekaniskt tryck på venerna och förhindra att blodet sjunger ", säger Dr. Offermann. Vad är venös insufficiens och hur kan du gå på lätta ben genom att aktivt förhindra det??

Ofta venösa problem som Åderbråck är orsaken till svullna kalvar. (Bild: Solarisys / fotolia.com)

När benen klagar
Åren nedanför hjärtat måste arbeta stadigt mot tyngdkraften för att låta blodet flyta tillbaka till hjärtat. Små venösa ventiler hjälper till att förhindra att blodet sjunker i fötterna. Kalvsmusklerna stöder också blodflödet, eftersom musklerna genom spänning lätt komprimerar venerna och öppnar igen när du slappnar av. "Om du måste sitta länge på långa resor, kommer denna naturliga" venpump "inte att användas. Blodtransporten störs, blodet sänker sig i benen. Det resulterande trycket breddar venväggen och får benen att bli tung och trött ", förklarar Dr. med. Offermann. Vid långvarig nedsatt blodtransport kan det också vara
Spindelvener, åderbråck och smärtsam svullnad i anklar och ben kommer.

Att vara passiv och förebyggande förebyggande - är det?
Ja, det fungerar. Särskilda resor stödstrumpor (till exempel från provital, från apoteket) förbättrar blodcirkulationen med en uppåtgående minskande tryckkurva. Som ett resultat orsakar de en minskning av venediametern. Venösa ventiler stänger bättre och blodet flyter snabbare. Stöd strumporna passivt ta över den aktiva venösa pumpen, så att säga. "Naturligtvis är kombinationen av passivt stöd och aktiva muskelarbeten och benrörelsen det optimala," dr. Offermann. "Försök att använda alla möjligheter att flytta eller lyfta benen medan du reser. Om du reser med bil bör du ta raster mellan och gå en promenad. Är det dem - så ofta på planet - inte är möjligt i mellan gå upp, du åtminstone försöka att "hålla sina fötter rör sig, phlebologist.

Förebyggande av rese strumpor - du bör vara uppmärksam
Komforten är viktig. En hög andel bomull (över 60%) är bevis på högkvalitativa stödstrumpor och garanterar en bekväm passform. På samma sätt bör strumporna inte stryka huden. En bred manschett och plana, mjuka sömmar är bekväma. En uppåtgående, kraftig bärkraft från 14 till 16 mmHg (måttenhet mm kvicksilver, fysisk indikation av tryck) säkerställer den speciella effekten. Ungdomlig plus: En skillnad mot vanliga strumpor är absolut inte igenkännbar i moderna strumpor i form och färg. (Pm)