Lågryggsmärta Denna ost ger en stark rygg och skyddar mot osteoporos

Kan skydda ost från osteoporos?

Många människor lider idag av ryggont. Läkare och experter har länge letat efter enkla sätt att skydda människor mot ryggont eller för att minska smärtan som redan uppstår. Forskare har nu upptäckt att ätost kan skydda mot osteoporos och ryggsmärta, men bara män dra nytta av denna skyddande effekt.

Forskarna från Institute for Aging Research vid Harvard Medical School i Boston fann i sin nuvarande studie att ätost kan skydda män mot ryggont och osteoporos, men denna skyddande effekt verkar inte gälla kvinnor.

Många gillar smaken av ost. Men ost smakar inte bara bra, det verkar också skydda män från osteoporos. (Bild: gkrphoto / fotolia.com)

Experter undersökte mer än 2500 individer

Mejeriprodukter är den bästa källan till näring för benförhöjande kalcium. Så det är inte förvånande att osten är bra för våra ben. Men bara ost verkar skydda människornas ben. Läkarna kom till denna slutsats i undersökningen av totalt 1 522 män och 1 104 kvinnor. Den skyddande effekten hittades tyvärr inte hos kvinnor. Men kvinnor är i allmänhet mer mottagliga för sköra ben (osteoporos). Studiedeltagarna var mellan 32 och 81 år.

Vård av äldre män kan förbättras

Resultaten kan leda till bättre vård för äldre män, även om de drabbade redan lider av osteoporos och ryggsmärta, säger experterna. Osteoporos försämrar benen och ökar risken för brott.

Bontätheten mättes

Ämnena undersöktes med hjälp av så kallad kvantitativ computertomografi. Det var speciellt bendensiteten i nedre delen och mätt i höfterna, säger experterna. Resultaten av studien lyfter fram den positiva rollen som en kombination av mjölkbenshälsoprodukter, säger professor Shivani Sahni från Harvard Medical School i ett pressmeddelande. Denna positiva association är oberoende av en persons serum D-vitaminstatus.

Vad orsakade konsumtionen av ost?

Hos män var ökat intag av mjölk, yoghurt och ost associerad med högre benmineraltäthet, säger professor Sahni. Dessutom var ett högre ostintag associerat med en större tvärsnittsarea. Effekterna verkade vara något starkare hos äldre män.

Skyddseffekt är inte närvarande hos kvinnor

Hos kvinnor observerades inga signifikanta resultat från intag av mejeriprodukter utom för en positiv association i tvärsnittsarea, tillägger Sahni. Kvinnor är fyra gånger mer benägna att drabbas av osteoporos på grund av deras förlust av benförhöjande hormon. (As)