Dela med sig:
Kreativa sinnen Krävande yrkesverksamheter håller dig mentalt ständigare när du ålder
Tyska forskare har funnit i en studie att man förblir psykiskt skicklig av ett krävande jobb i ålderdom. Att hålla hjärnan upp till en mogen ålder spelar en allt viktigare roll i vårt åldrande samhälle.
Kreativitet i jobbet håller dig mentalt passform även i ålderdom. (Bild: Robert Kneschke / fotolia.com) Mentalt montör genom mer krävande yrkesverksamhet
Seniorer idag är mentalt skickligare än sina kamrater 20 år sedan. Detta framgår av en studie som nyligen rapporterats av Humboldt University i Berlin. En anledning finns på arbetsplatsen. "Apotheken Umschau" (7/2015 B) rapporterade på grundval av en studie av Leipzig universitet att krävande yrkesverksamhet också har en positiv effekt på mentala prestationer i ålderdom. För den långsiktiga studien hade forskarna ifrågasatt och granskat cirka 1 000 seniorer över en period av åtta år.
Håll dig anpassad till äldre ålder
Det visade sig att de mest utmanade deltagarna i jobbet också fungerade bäst i sin ålder och hade minst försämring. Sålunda försämrades deras prestation bara hälften så stark som deltagarna med de lägsta kraven i yrkeslivet. En bra anledning att vara glad när det blir lite mer komplicerat på jobbet. Även med hänsyn till den åldrande befolkningen är detta ett positivt resultat. Med ökande år av liv ökar risken för att utveckla demens. Även om det inte finns något mirakelbota för åldrande av hjärnan, är det enligt forskare tips om hur man ska hålla hjärnan passande i ålderdom. Studier har visat att det kan hjälpa till att lära sig ett nytt språk som senior eller att leka med livliga barnbarn. Eller att utföra ännu mer krävande yrkesverksamheter. (Ad)