Hälsofördelar kan ökad kaffeförbrukning förebygga tidig död?

Hur påverkar kaffe livslängden??

Det finns alltid uttalanden om kaffens effekter på människors hälsa. Några fördelar med kaffekonsumtion som noterats de senaste åren är emellertid kontroversiella. Forskare fann nu att dricka kaffe är förknippat med en lägre risk för för tidig död.

Forskare vid National Cancer Institute och National Institutes of Health har i sin senaste forskning funnit att konsumtion av kaffe kan skydda människor från för tidig död. Läkarna publicerade resultaten av sin studie i den engelska journalen "JAMA Internal Medicine".

Många tyskare dricker tre till fyra koppar kaffe om dagen. Forskare fann nu att konsumera kaffe kan skydda mot för tidig död. (Bild: al62 / fotolia.com)

Att dricka sju koppar kaffe om dagen är fortfarande hälsosam?

Resultaten av studien visar att dricka upp till sju koppar kaffe per dag kan minska dödligheten med 16 procent. Sju koppar kaffe innehåller faktiskt dubbelt så mycket koffein som rekommenderas av British Food Standards Agency.

Data från nästan 500 000 personer utvärderades för studien

För studien använde teamet data från den sk UK biobanken, där cirka 500 000 brittiska vuxna mellan 38 och 73 år fyllde i hälsoskema, genomgick fysiska undersökningar och gav biologiska prover. Forskare frågade varje person om sina dricksvanor, tobaks- och kaffekonsumtion, inklusive antalet koppar de konsumerade per dag. Dessutom var läkarna intresserade av vilken typ av kaffe människor äter, antingen koffeinfria, malda eller omedelbara.

Cirka 14 200 personer dog under undersökningen

Under uppföljningsperioden på tio år dog omkring 14 200 av deltagarna, men forskarna fann att personer med högre kaffekonsumtion bodde längre. Studien visade att deltagare som drack åtta eller flera koppar om dagen minskade deras dödlighet med 14 procent. Å andra sidan, om ämnena drack sex till sju koppar kaffe om dagen, minskade risken att dö tidigare, med 16 procent.

Även små mängder kaffe leder till längre livslängd

Hälsovinster har också varit förknippade med lägre kaffekonsumtion, men i mindre utsträckning förklarar forskarna. Två till fem koppar minskade risken att dö för tidigt med tolv procent, medan konsumerar bara en kopp eller mindre än en kopp per dag resulterade i en minskad risk på åtta respektive sex procent.

Att dricka kaffe kan vara en del av en hälsosam diet

Konsumerar kaffe minskar risken för att dö för tidigt. Detta gäller också för personer med en långsammare eller snabbare metabolism av koffein, säger forskarna. Dessa resultat indikerar vikten av komponenter i kaffe för att minska dödsrisken, som inte har något att göra med koffein. De bekräftar också att dricka kaffe säkert kan vara en del av en hälsosam kost, förklara läkarna.

Kaffe skyddar hjärtat

Den nya studien följer en ny studie som publicerades i tidskriften PLOS Biology, som redan kopplade koffeinförbrukning med förbättrad hjärtfrekvens. Forskare vid Heinrich Heine University och IUF Leibniz Research Institute for Environmental Medicine i Düsseldorf har funnit att konsumera fyra koppar kaffe om dagen kan hjälpa till att skydda hjärt-kärlsceller från skador och till och med hjälpa till att reparera dem , Forskarna drog slutsatsen att dricka kaffe eller andra koffeinhaltiga drycker kan vara särskilt fördelaktiga för äldre eftersom de har större risk för hjärtproblem och hjärtsjukdom än yngre människor.

Ökar konsumtionen av kaffe rädsla?

Många tror att kaffe kan öka nervositet och ångest. Faktum är att forskare har kunnat bevisa att vissa typer av kaffe (såsom mocka) kan till och med minska ångest. Enligt forskare från Clarkson University i New York och University of Georgia beror detta på tillsatsen av kakao (blandad rost), vilket bidrar till att minska de ångestframkallande effekterna av koffein. (As)