Hälsosam kost Även normal yoghurt är probiotisk

De som ville köpa yoghurt i det förflutna, råddes genom tillsatsen av "probiotiska" till påstått mycket hälsosamma produkter som var särskilt befästa med probiotika. Eftersom de livsdugliga mikroorganismerna påverkar tarmhälsan positivt och stärker immunförsvaret. Kända reklamkrav som "aktivera immunsystemet" har dock blivit bannade i flera år, eftersom tillverkarna inte kunde bevisa uttalandena om hälsoeffekterna av sina produkter. Dessutom understryker experter om och om igen att även "normal" yoghurt innehåller mjölksyrabakterier och har därför en "probiotisk" effekt på egen hand.

Probiotika kan lindra diarré och främja matsmältningen
Probiotika är livsdugliga mikroorganismer, såsom bakterier och jästsvampar som förekommer i laktatprodukter såsom yoghurt, kärnmjölk och kefir. De anses att främja god hälsa genom t.ex. för att lindra och förebygga diarré och främja matsmältningen. Dessutom kan probiotiska kulturer i livsmedel också öka immunsystemet. Detta kommer t.ex. ifråga om, om länge antibiotika togs, för att de "goda" bakterierna attackeras i tarmarna, vilket normalt stöder kroppens försvar.

Reklambelöningar är nu förbjudna
På grund av de positiva egenskaperna offset matproducenter i det förflutna en del av sina produkter även extra med mikrober och på förpackningen med tillägg av "probiotiska" på den förmodade mervärde ner. Men dessa - vanligtvis dyrare - produkter behöver inte vara, för som de informeras av Bayerns konsumenttjänst, de "bra" bakterierna i traditionella sura mjölkprodukter. Yoghurt ingår. Dessutom är hittills inte säkert klargöra i vilken utsträckning probiotika stärker kroppens försvar, varför slagord som "aktiverar immunsystemet" under flera år förbjöd som en taleskvinna för konsumenttjänsten till nyhetsbyrån "dpa". En positiv effekt av mikroorganismer på tarmfloran är dock obestridlig.
För att stärka immunförsvaret kan andra naturliga procedurer och hemmedicin användas. Kvalificerbara här är t.ex. Kneippgjutning, bastu och dagliga borstmassage. Självblodsterapin är en vanlig behandling för att stärka kroppens försvar. (nr)