Hälsosam liv tack vare partnern

Tillsammans kan ohälsosamma beteenden lättare lösas

2015/01/21

Osjuka vanor som rökning kan göras mycket lättare om partnern eller samarbetspartnern är involverad. Detta är upptäckten av en ny studie av forskare från University College London, som presenterades i tidskriften „JAMA Internmedicin“ publicerades.

Ofta har par mycket konsekvent ohälsosamma beteenden, och förändring av sitt hälsoproblem är ofta förknippat med en förändring i den andra partnerns beteende, skriver de brittiska forskarna. Hittills saknades dock studier som tydligt visar denna effekt. Nu undersökte forskarna vid University College London i sin studie påverkan av partnerbeteende på positiva förändringar i hälsoregisteret hos mer än 3700 par.

Sunt beteendeförändring hos partnern har en stödjande effekt
I sin studie utvärderade forskarna uppgifterna om 3 722 gifta och ogifta par över 50 år. Därigenom identifierade de tre kategorier av ohälsosamma beteenden - rökning, atletisk inaktivitet och övervikt / fetma - och undersökte påverkan av partners beteenden i samma kategori på positiva förändringar i hälsorbetet. Positiva beteendeförändringar innehöll åtgärder för rökning, ökad fysisk aktivitet och viktminskning på fem procent eller mer. „På alla områden har vi funnit att om en av parterna bestämmer sig för att bete sig friskare (ny hälsosam), är det mer sannolikt att ha en positiv förändring i den andra partnerens hälsotillstånd“, Rapport till professor Jane Wardle och hennes kollegor från University College London i tidskriften „JAMA Internmedicin“.

Beteendeförändring med starkare effekt än konsekvent hälsosam livsstil
De brittiska forskarna kunde också visa att förändringen i beteende eller placering av ohälsosamma beteenden på vanor hos varje partner hade en tydligare effekt än en konsekvent hälsosam livsstil. Följaktligen är utsikterna till ett positivt förändring av hälsobeteendet särskilt bra om partnern har behållit samma vice och har redan slutat. Till exempel var 48 procent av männen och 50 procent av kvinnorna framgångsrika när de slutade röka om deras partner gjorde det också. Om partnerna fortsatte röka, uppnådde endast 8 procent av männen kvinnor avhållsamhet.

Partnerskapets positiva effekter på hälsoprocessen
I fysisk aktivitet uppnår 67 procent av männen och 66 procent av kvinnorna framgång när deras partner är inblandade, medan endast cirka en fjärdedel av ämnena är annars redo för ökad fysisk aktivitet. Minskningen av kroppsvikten var mycket lättare för de flesta studiedeltagarna, om partnern också har förändrat sitt beteende. Totalt är „Män och kvinnor är mer benägna att göra en positiv förändring i deras hälsoproblem om partnern gör det“, skriv de brittiska forskarna. Denna aspekt bör i framtiden beaktas vid förebyggande av sjukdomar vid behov. Eftersom ohälsosamma vanor anses vara en riskfaktor för många icke-smittsamma sjukdomar, kan en omvandling med hjälp av partnern eventuellt rädda liv här. Det är dock också intressant att fråga om personer i partnerskapet tenderar att vara mer benägna att resa till ohälsosamma saker om deras partner också gör det. (Fp)