Vårt trötthet Naturopati hjälper

Naturopati hjälper till med vårdrötthet: Punktligt i början av de varmare dagarna klagar många på vårdrätheten. Den vanligaste orsaken är förmodligen en obalans i vårt hormonbalans och bioritmen, men där naturopatiska metoder brukar fungera bra.

Just i tid för de varmare dagarna klagar många på vårdrätheten. Den vanligaste orsaken är förmodligen en obalans i vårt hormonbalans och bioritmen, men där naturopatiska metoder brukar fungera bra.Vår organism behöver en övergångsfas, där den sätter sig från de mörkare och kortare vintern till mer ljusstyrka och längre dagar. Hormonet melatonin som hjärnan i den så kallade tallkottkörteln (epifysen) produceras och ansvarar för vår dag-natt-rytm, måste byta till en något minskad utsöndring. Dessutom frigörs hormon serotonin, som också påverkar vår sömnrytm och humör, mer av ljusstyrkan. Det tar vanligtvis några veckor för dessa funktioner att lösa sig. Så det är paradoxalt att trots den ökade solen och värmen lider många av sömnighet, trötthet och humörsvängningar.

Åtgärderna kommer emellertid från naturläkemedel och är ganska enkla och logiska. Bekymrade individer borde flytta utomhus och konsumera mycket färsk mat, till exempel frukt och grönsaker, för att stimulera organismen och anpassa sig till de nya miljöförhållandena. Detta kan innefatta en bytedusch på morgonen för cirkulation aktivering och gnugga med en pensel. Dessutom dricker mycket vätska, om möjligt vatten, att stimulera och spridas. (Thorsten Fischer, Naturopath Osteopathy, 06.04.2010)