Kvinnor för män uppenbarligen nyckeltal

Rollmodell: Kvinnor lever vanligen hälsosammare liv

31/03/2014

Kvinnor är vanligtvis hälsosammare än män. Som ett resultat blir de ofta viktiga siffror när det gäller hälsa för sina partner. Genom att fungera som förebilder kan kvinnor hjälpa män att upprätthålla en hälsosammare livsstil.

Kvinnor har förebilder
När det gäller hälsa är kvinnor nyckeltal för män. För familjen är kvinnor fortfarande mer ansvariga för hälsofrågor, som Elisabeth Pott, chef för Federal Center for Health Education (BZGA), i anledning av Men's Health Congress i Berlin, sa. De skulle lära sig mer om vården och vara mer oroade över sin egen hälsa och familjen. Som ett resultat kan de fungera som en förebild och hjälpa sina män att upprätthålla en hälsosammare livsstil.

Män lever ohälsosamare
Det finns fortfarande stora skillnader mellan könen när det gäller hälsoproblem. Män röker oftare och dricker både oftare och mer alkohol än kvinnor. De är också ofta överviktiga och har högre risk för fetma. Studier visade också att män har en högre risk för kardiovaskulär sjukdom. Och de lider ofta av hjärtinfarkt. I genomsnitt är män mindre benägna att gå till doktorn och ta hälsofrämjande och förebyggande mindre ofta än kvinnor.

Förbud mot fingerpekning fungerar inte bra hos män
Det finns också tydliga skillnader när det gäller näring. Enligt studier äter män mer kött och mindre fiberrik mat än kvinnor. Endast ungefär en av tre män äter grönsaker varje dag. „Det handlar aldrig om renistiska lösningar“, sade Pott. Till exempel kan kvinnor försöka göra friska ingredienser välsmakande för sina män, även utan biffar och liknande. Enligt experten skulle förbjudna fingeravtryck på män inte fungera bra ändå: „Ett positivt svar är mycket lättare för män att acceptera.“

Tydliga regler för alkohol
Men alkohol kan hjälpa till att ställa tydliga regler. Som ett exempel kallade Pott: „Vi dricker bara i helgen, inte mer under veckan.“ När mannen passerar denna regel i några veckor märker han också att han känner sig bättre om det. Dessutom kan kvinnor motivera män på träningsområdet. De flesta människor är fortfarande aktiva i idrott som ungdomar, men när de börjar sin karriär, tar idrotten ofta baksätet. Pott rekommenderar att kvinnor återinför idrott i familjer som en gemensam aktivitet. (Sb)