Forskare har rapporterat ADHD efter sömnproblem

Läkare hitta en koppling mellan sömnproblem och ADHD
Sova gott på natten är viktigt för vår hälsa. Nu finns det ytterligare en anledning till varför vi borde ägna mer uppmärksamhet åt vår sömn i framtiden. Forskare fann att komprometterad sömn är förknippad med en ökad sannolikhet att orsaka uppmärksamhet underskott hyperaktivitetsstörning (ADHD).

Forskarna från VU-universitetet i Nederländerna fann i sin studie att dålig nattssömning är förknippad med utvecklingen av hyperaktivitetsstörning hos uppmärksamhetsbrist. Läkarna publicerade resultaten av sin studie vid årets 30: e ECNP-kongress i Paris.

Sömnstörningar har en negativ inverkan på kropp och själ. Läkare hittade nu en länk mellan ADHD och en störd sömn. (Bild: Doreen Salcher)

Sjuttiofem procent av personer med ADHD lider också av sömnproblem
Fler och fler människor bor i en stadsmiljö idag. Livsstilen hos dem som drabbats av en sådan miljö kan leda till störningar i våra sömnsvanor. Konsekvenserna av detta kan bidra till utvecklingen av hyperaktivitetsstörning (ADHD). Omkring 75 procent av barn och vuxna med ADHD lider också av sömnproblem, säger experterna.

ADHD verkar vara relaterat till många olika sömnstörningar
Attention Deficit Hyperactivity Disorder är ett kroniskt tillstånd som innefattar uppmärksamhetssvårigheter, hyperaktivitet och ökad impulsivitet. Den nuvarande undersökningen att ADHD kan ha en association med många sömnstörningar, såsom den så kallade restless leg syndrom, sömnapné, dygnsrytmstörningar och den fördröjda sömnfas syndrom, förklara läkarna.

Sömnrytms störningar påverkar också vissa processer i kroppen
Det finns omfattande studier som har funnit att personer med ADHD också är benägna att sova problem, förklarar professor Sandra Kooij vid VU: s medicinska centrum i Nederländerna. Resultaten indikerar att ADHD och cirkadianproblem är relaterade hos en majoritet av patienterna. Deras dag-nattrytm är störd och följaktligen påverkas tidpunkten för flera processer. Detta påverkar inte bara sömn men också till exempel kroppstemperatur, rörelsemönster och måltidsschema.

Så du kan återställa din sovs circadianrytm
Resultaten av studien visar att cirka 75 procent av ADHD-patienter den fysiologiska sömn fas, i vilken, till exempel, förändringar i nivåerna av sömnhormonet melatonin och förändringar i tillhörande sömn rörelse förekomma hos personer fördröjd med ca 1,5 timmar inträffat , En ljus morgon ljuskälla eller kväll melatonin kan hjälpa många lider återställa sin circadianrytm, Kooij lagt till.

ADHD ska behandlas med icke farmakologiska metoder?
"Vi arbetar nu med att bekräfta detta kropp och sinne förhållande, det vill säga vi bestämmer biomarkörer såsom D-vitaminnivåer, blodsocker, kortisol, 24-timmars blodtryck och hjärtfrekvens variabilitet", säger professor Sandra Kooij. Om en sådan anslutning kan etableras uppstår frågan huruvida ADHD leder till sömnstörningar eller sömnproblem som utlöser ADHD. "Om ADHD orsakar sömnproblem, kan vi kanske behandla ADHD med icke-farmakologiska metoder, säger professor Kooij.

Förstörd sömn kan till och med leda till depression
Vi säger inte att alla fall av ADHD är förknippade med dessa cirkadiska mönster. Men det är mycket troligt att detta är ett viktigt sammanhang, förklarar experten. Svårigheter somnar i sömn skulle ofta åtföljas av trötthet, brist på energi och irritabilitet under dagen. Den störda sömnen kan också påverka psyken och därmed leda till depression, säger författarna. (As)