Forskare Fysisk skicklighet håller hjärtat och hjärnan ung

Studieresultat: Fysisk skicklighet håller hjärtan och hjärnan frisk
Den fysiska konditionen är bra för hjärtat, har visats många studier. Men tydligen håller detta också hjärnan ung. Detta indikeras av resultaten av en ny studie av österrikiska forskare. "Regelbunden övning bör därför strävas efter," säger studiechefen Helena Schmidt.
Seniorer är fitter idag
I genomsnitt är seniorer idag mer passande än någonsin tidigare. En viktig orsak till detta är att det har blivit populärt bland äldre att flytta regelbundet. Genom idrott kan du hålla dig frisk och frisk fram till ålderdom. Den fysiska konditionen är bra för hjärtat, har redan bevisats av olika vetenskapliga studier. Men hjärnan förblir ung, som forskare från Medical University of Graz (Österrike) nu rapporterar.

Fitness håller hjärnan ung och passar. Bild: Kzenon - fotolia

Fysisk kondition håller självklart hjärnan ung
Som nyhetsbyrån APA rapporterar har forskarna i sin senaste studie funnit tydliga bevis för att fysisk kondition håller hjärnan ung. Fitte studie deltagare sålunda uppnått bättre resultat i deras minne, i förmågan att planera och fatta beslut såväl som i motoriska färdigheter. Redan 1991 har Graz forskare undersökt frågan om hur stroke kan förebyggas som en del av den österrikiska förebyggande studien.

Nyligen utvärderades ett team ledt av Univ.-Prof.in DDr.in Helena Schmidt från Institutet för molekylärbiologi och biokemi data från denna kohortstudie. Dessa var kopplingar mellan hjärtfunktionen, hjärnfunktionen och tänkande och minnesprocesser i ålderdom. Forskare har nu publicerat sina resultat i onlineutgåvan av tidskriften Neurology, den vetenskapliga tidningen för American Academy of Neurology.

Äldre personer med hög kvalité
"Sammantaget tittade vi på data från 877 Grazer med en medelålder av 65", förklarade Graz-forskaren i en intervju med APA. Studiedeltagarna var tvungna att klara ett träningstest, deras kroppsvikt och maximal vilopulsfrekvens uppmättes, liksom tester på minnesprestanda, motorfärdigheter och målinriktad åtgärdskontroll utförd. Vidare ska MR-skanningar visa befintlig hjärnskada och förändringar. Forskarna fann att äldre personer med hög nivå av träning hade en "yngre" hjärna jämfört med dem som var mindre passande.

Lägre hjärnkraft med lägre fitness
"De deltagare med högsta kvalitetsnivå i studien är i sinnet som är upp till sju år yngre än hjärnan när det gäller kognitiv funktion", säger Schmidt. Dessutom har det visat sig att - över flera prestationsnivåer - med minskad fitnessprestanda, hade hjärnans prestanda också motsvarande reducerade värden. "Det är en bra indikation på orsakssamband," säger experten. Dessutom var den positiva effekten av fitness på hjärnans kognitiva funktioner "synlig oberoende av ålder".

"Regelbunden motion kan verkligen inte skada"
De österrikiska forskarna kunde emellertid inte bestämma vilken typ av träning som gav de bästa fitnesspoängen: "Deras kliniska data visade att de passade, men då noterade de inte hur de förvärvade fitnessen. Det kan bero på livslång rörelse såväl som genetiska faktorer, säger professorn. Det skulle också vara nödvändigt att klargöra vilka mekanismer som fitness har ett konkret inflytande på kognitiva förmågor i ålderdom.

Studieförfattarna antar att de kortikala och subkortiska strukturerna är bättre skyddade genom högt maximalt syreupptag. "Regelbunden motion kan säkert inte skada och borde definitivt vara målet," avslutade Schmidt. Det faktum att sporten håller ungdomar unga rapporterades också förra året av forskare från Georg-August-Universität Göttingen. Vid den tiden fick forskarna sin kunskap från experiment med möss. (Ad)