Fast avstå från alkohol och godis

DAK-undersökning om lån: tyskar avstår från alkohol och godis

2015/02/16

Utlåning är inte bara en anledning för många tyskar att tillfälligt byta kost, utan också möjlighet att specifikt avstå från vissa konsumtionsvaror. Kropp och sinne kan dra nytta av denna tillfälliga livsstilsförändring.

Från Ash-onsdagen börjar den 40-dagars kristna lånet, vilket många använder för en riktad avkallelse av vissa lyxvaror och konsumtionsvaror. Framför allt är utelämnandet av alkohol och godis ofta ett självpålagt mål, vilket är resultatet av en representativ befolkningsundersökning av Forsa-institutet på uppdrag av DAK-hälsa. Sammantaget har mer än en av två tyskar avsiktligt avstått från vissa semi-lyxiga livsmedel eller konsumtionsvaror i flera veckor, enligt DAK.

Fastande i rush hour generation särskilt populär
Enligt sjukförsäkringsbolaget är fasting särskilt populär bland de 30- till 44-åringar. Nästan 70 procent av dem skulle ha haft en personlig utlåning minst en gång. „Fastande är särskilt populär i den så kallade rush hour generationen av 30- till 44-åringar“, så DAK-experten Silke Willms. Ha bland dem „68% av de svarande har redan avsiktligt undvikits, medan i åldersgruppen över 60 år endast 45%“, Willms fortsätter. Sammanfattningsvis har 56 procent av tyskarna fastat minst en gång i flera veckor enligt DAK. Detta motsvarar en liten ökning jämfört med undersökningsresultatet från en motsvarande undersökning från år 2012. Om en av tio respondenter har aldrig fastat, men kan föreställa sig en bra utlåning, meddelandet från DAK. För 32 procent av respondenterna är fasta emellertid i grunden uteslutet.

Vad gör tyskarna utan att fasta??
Det vanligaste målet att fasta, enligt de senaste undersökningsresultaten, är uppsägning av alkohol. 70 procent av de svarande skulle sannolikt inte göra det, rapporterar DAK. Tätt bakom var 64 procent av sötsakerna. Avståendet av kött, som det traditionellt var avsett för den kristna lånen, är dock endast för 41 procent av tyskarna ett mål att fasta. Omkring en tredjedel (27 procent) av tyskarna ringer också avståendet från mobiltelefoner, smartphones eller Internet som ett fastande mål. Att sluta röka var målet att fasta för 40 procent av respondenterna och 33 procent sa att de troligen skulle överge tv. Även uppsägningen av körning namngavs av minst 15 procent av respondenterna.

Hälsa fördelar med fasta
Hälsofördelarna med att fasta, enligt fasta DAK „utvärderas väldigt olika beroende på ålder och kön.“ I synnerhet skulle 30- till 44-åringarna och kvinnorna kunna känna sig fasta ur hälsosynpunkt. För män och i åldersgruppen 45- till 59-åringar tror det bara varje sekund. DAK-sakkunnig Willms betonade att inlämning av en personlig utlåning alltid ska ske på egen övertygelse. „Om det är min egen önskan ökar risken för uthållighet“, så kommer. „Om det är framgångsrikt kan den upplevda självverkan också överföras till andra delar av livet“, experten fortsätter.

Bayern som ett fäste av fastande
Enligt undersökningsresultatet från DAK är Bayern fastlandet i fastlandet, medan fasta är mycket mindre populärt, särskilt i Östtyskland. Om 61 procent av bayerska intervjuer uppgav att de hade avstått åtminstone en gång för vissa halvlustiga livsmedel eller konsumtionsvaror i flera veckor var siffran endast 50 procent i öst. Sammantaget intervjuade Forsa-institutet 1 008 volontärer under perioden 2-6 februari 2015. (Fp)

Bild: Rainer Sturm